авокадо

Авокадо є однією з найкорисніших продуктів харчування у світі (Джерело: Thinkstockphotos.com)

Авокадо входить в топ продуктів у списку найздоровіших натуральних інгредієнтів у світі. Це допомагає знизити рівень холестерину, регулює артеріальний тиск, бореться з ожирінням та захищає від ризику інсульту та серцевих захворювань. Однак корисні косметичні ефекти приписують і плодам, схожим на грушу. Зараз багато продуктів косметичної промисловості містять олію авокадо.

Авокадо - багатий ресурс білок, калій, вітаміни Е, А, К, В6 і С, клітковина, фолієва кислота, залізо, магній, фосфор та мідь. Він також містить мононенасичені та поліненасичені жири, такі як омега-3 жирні кислоти, тому він має відмінний зволожуючі та антиоксидантні властивості.

Поживна маска з авокадо для сухої шкіри

Саме завдяки згаданим жирам це допомагає пом’якшити і зволожити шкіру. Її жирні кислоти легко проникають глибоко в шкіру і підходять для всіх типів шкіри. Авокадо, очищений від шкірки і очищений від шкірки штовхати виделкою, до отримання більш гладкої консистенції. Перемішайте ложка меду і нанести суміш на шкіру. Залиште на 30 хвилин, потім змийте теплою водою і висушіть. Повторюйте процедуру тричі на тиждень.

Авокадо для сухого та пошкодженого волосся

Корисні жири, вітаміни та білки допомагають зволожити не тільки шкіру, але і сухе волосся. Це навіть стимулює їх ріст і допомагає заспокоїти кучеряву і неслухняну гриву. Авокадо, очищений від шкірки і очищений від шкірки штовхати виделкою, до отримання більш гладкої консистенції. Змішайте з ним 3 чайні ложки олії зародків пшениці та/або олії жожоба. Нанесіть суміш на вологе волосся від коренів до кінців. Накрийте голову шапочкою для купання і залиште на 30 хвилин. Потім вимийте волосся шампунем і теплою водою.

Олія авокадо замість молока для тіла

Авокадо містить ряд антиоксидантів і, крім того, покращує вироблення колагену, який підтримує еластичність і стійкість вашої шкіри. На думку експертів краси, це навіть прискорює ріст нових клітин і сприяє циркуляції крові в організмі. Згідно з дослідженням, опублікованим у 2012 році в журналі Федерації американських товариств з експериментальної біології, споживання авокадо захищає ваші клітини від шкідливих вільних радикалів. На додаток до його споживання, ви можете кілька разів на тиждень масажуйте шкіру маслом авокадо.

Авокадо прибирає шрами

Він усуває недоліки шкіри, які можуть з’явитися на шкірі через вугрі, а також прищі, екзему, опіки, подряпини і рубці. Він зокрема подбає про це вітамін Е та омега-3 жирні кислоти, які допомагають відновлювати пошкоджені тканини та покращують вигляд рубців. Змішайте стиглий очищений авокадо з половиною лимонного соку і кількома капсулами вітаміну Е, поки не вийде гладка паста. Промити уражену шкіру теплою водою і висушити. Потім масажуйте сумішшю авокадо на уражені ділянки. Дайте пасті повністю висохнути, а потім просто промийте її теплою водою. Повторюйте процедуру принаймні чотири рази на тиждень.

Авокадо для зменшення зморшок

Як ми вже згадували, вітамін Е та амінокислоти в авокадо збільшують вироблення колагену, що зменшує появу зморшок та дрібних недоліків. Стисніть стиглий очищений авокадо виделкою і змішайте отриману кашку з 2 чайні ложки мигдальної олії. Ретельно розітріть пасту зі зморшками і залиште діяти принаймні на 20 хвилин. Потім змийте його теплою водою.

Авокадо загоює сухі та потріскані п’яти

Він багатий кількома необхідними вітамінами та жирами, які можуть допомогти вилікувати тріщини п’ят. Замочіть ноги хоча б спочатку протягом 10 хвилин у мильній воді. Потім пемза для видалення сухої сухої шкіри. Потім знову вимийте ноги і ретельно висушіть їх. Пресований авокадо нанесіть на п’яти і всю область стоп. Залиште на 15 хвилин, а потім зніміть. Повторюйте процедуру щодня, поки тріщини не зникнуть.

Ви любите авокадо? Як часто ви захоплюєтесь цим? Напишіть іншим читачам в обговоренні під статтею.