Багато цілуватися може допомогти вам схуднути
Це не тільки дуже цікавий спосіб поспілкуватися з партнером або своїм фліртом, поцілунки можуть допомогти вам схуднути, якщо ти робиш це правильно.
Залежно від інтенсивності та тривалості поцілунку чи сеансу поцілунку, з кожним поцілунком, який ми даємо, ми можемо спалити від шести до 100 калорій; інтенсивний поцілунок може спалити до дванадцяти калорій на хвилину.
"Під час справді пристрасного поцілунку рівень вашого метаболізму може навіть подвоїтися", - говорить Брайант Стемфорд, директор з питань зміцнення здоров'я в Університеті Луїсвілля. Іншими словами, "ваше тіло спалює жири та вуглеводи швидше та ефективніше", - говорить Брайант Стемфорд. На додаток до того, що серцебиття здатне за короткі хвилини перейти від відпочинку до агітації, те саме відбувається з фізичними вправами чи деякими фізичними навантаженнями.
Крім спалювання калорій ...
Поцілунки - це не тільки ваш найкращий союзник для контролю ваги; Будучи м’язовою діяльністю, як ми вже говорили вам, що включає стільки м’язів, ваше обличчя затримує появу зморшок.
Механізм адаптації
За словами психолога з лікарні Квірон-Салуд у Валенсії Марини Сангонзало, „поцілунки - це потужний механізм адаптації, який одночасно сприяє виживанню виду, натирання губ шкірою або іншою людиною викликає ланцюгова реакція".
Коли ми цілуємось, ми вивільняємо ендорфіни та інші гормони, пов’язані з ніжністю та прихильністю, такі як окситоцин та дофамін, тим самим звільняючи вас від тривоги.
Чистка зубів
Слина, яку ми утворюємо при поцілунку, допомагає підтримувати зуби в чистоті та зменшує бактеріальний наліт. Звичайно, це не означає, що ви можете пропустити свій візит до стоматолога щоразу, коли він рекомендує це.
Зняти біль
Тепер, знаєте, займатися найпалкіше!