Зазвичай ми звикаємо з нетерпінням чекати весни. Нарешті, ми викидаємо зимові куртки і насолоджуємось більше світлом і сонцем. Однак весняний сезон для багатьох часто є початком депресії. Хоча кінець темних і дощових днів може здаватися кінцем поганого настрою, це не так.

весняний

Через алергію в поганому настрої

Чим ближче вони наближаються, тим більше проклинають його! Деякі не люблять весняний сезон з кількох причин. Перше і найважливіше - це алергія на пилок. Виділення води з носа, постійне чхання, подряпини в горлі і свербіж в очах можуть отруїти всіх. Через ці неприємні симптоми люди бувають сварливими і не мають настрою.

Кілька досліджень показали зв'язок між алергією та депресією. Одним з них було дослідження, проведене дослідниками з Університету штату Меріленд в Балтіморі, опубліковане в журналі Bipolar Disorders. Дослідники виявили, що депресія погіршувалась в період пилку у людей, які страждали на алергію. Неприємні симптоми сезонної алергії є достатньою причиною для розвитку депресії.

У цьому можуть бути винні цитокіни, які вважаються вісниками імунної системи. Симптоми алергії викликають виділення цитокінів, що сприяють запаленню. У людей та тварин високий рівень запальних цитокінів пов’язаний із розвитком хворобливої ​​поведінки. Характеризується зниженим апетитом, зниженням статевої активності, втомою, апатією, невизначеним джерелом дискомфорту тощо. Словом, людина в депресії. Крім того, через алергію деякі не знають, як заснути. І відомо, що занадто мало сну або погана якість сприяє депресії.

Незважаючи на те, що алергія не належить до категорії серйозних захворювань, вони значно ускладнюють життя. Вони мають різні симптоми до такої міри, що вони негативно впливають на життя пацієнта, що можуть спричинити депресію.

Сезонні афективні розлади

Неважливо, йде дощ чи світить сонце. Завжди є ті, хто відчуває нещастя взимку чи влітку. Нещодавнє дослідження в Утрехтському університеті вивчало різні моделі настрою залежно від погодних умов. Одна група відчула погіршення настрою, як тільки погода стала теплішою та сонячнішою.

Деякі типи депресії, як правило, мають сезонний характер. Це означає, що симптоми завжди починаються і закінчуються одночасно кожного року. Ця форма повторної депресії називається сезонним афективним розладом. Воно спалахує восени або взимку, відступає навесні і навпаки, деякі люди піддаються поганому настрою навесні, а восени почуваються краще. Ця форма депресії може бути реакцією на підвищення температури та вологості. Вони гірше переносять спекотну погоду, тому нічого не відчувають. Холодна погода надає їм полегшення.

У чому ще може бути винна?

Також існують припущення, що вони стоять за початком депресії навесні зміни рівня серотоніну, які викликають сонячне світло. Результатом, як кажуть, є той факт, що люди більш агресивні і схильні до депресії.

Інші вчені впевнені, що всю зміну розпочне зміна часу з зими на літо, яка чекає нас у суботу. Можливо, це не здається, але на годину коротші ночі деяким людям стає незручно. Це підтвердили кілька психологів. Особливо перші дні можуть бути млявими і дратівливими.

На жаль, сам факт того, що весна часто асоціюється з часом радості та нових, більш красивих початків, як це не парадоксально, привертає увагу до того, чого не вистачає іншим. Ось чому багато хто в цей період зазнають почуття відчаю, безнадії та сумного настрою. Іноді це заходить так далеко деякі вирішують припинити свої страждання і залишити цей світ.

Якщо ви належите до цієї групи людей, вас може втішити те, що ви не самотні в цьому. Якщо вам дуже погано, не соромтеся звертатися до експертів, які допоможуть вам подолати цей період. Тільки завдяки їм наступна весна може бути для вас набагато кращою, ніж ця.