5.7. 2014 8:00 Банани - це популярний фрукт, який чудово смакує і швидко дає нам енергію. Однак банани в них ховаються набагато більше, тому не соромтеся докладно їх пізнавати!
Багатство, приховане в бананах
Банани завантажені вуглеводами, клітковиною та калієм. Вони містять вітаміни групи В, вітамін С, Е і К.
Хоча стиглі, красиві жовті банани містять до трьох видів цукрів - сахарози, глюкози та фруктози, незрілі зелені банани - це просто багато крохмалю, який важко перетравлюється і сильно навантажує організм.
Перестиглі коричневі банани вже перебувають у процесі розкладання, але їх все ще можна використовувати на кухні.
"Щоденний догляд за бананом"
Банан як засіб від діареї або навіть як ефективний засіб для привернення уваги та здатності концентруватися відомий кожному. Але він може ще більше.
Банани є бажаною частиною меню ще й тому, що вони допомагають при серцевих захворюваннях, знижують рівень холестерину в крові та забезпечують організм серотоніном, який не тільки розширює судини, але також є гормоном щастя.
Серотонін викликає депресію, тому споживання бананів значно покращує настрій.
Відкиньте таблетки від болю або напруги, банани мають сприятливий ефект навіть під час ПМС та менструації.
Хоча банан непридатний для скорочувальної дієти, він дуже вітається в дієті для очищення та детоксикації організму.
Речовини, що містяться в бананах, підщелачують кров, що сприяє виведенню надлишку сечової кислоти, що викликає запальні захворювання артриту та подагри.
Ви також можете вирощувати власні банани як наш читач
Бананова шкірка проти проблем зі шкірою
Хоча банани не належать до видів, які найбільше постраждали від пестицидів, ви точно виростите найздоровішу бананову шкірку вдома, або ви зможете зібрати такі фрукти в спеціалізованих магазинах.
Під шкіркою банана є найбільш корисні речовини, які можуть перекручуватися, наприклад, з бородавками.
Спробуйте прикласти бананову шкірку (природно, зсередини) до бородавки, пов’язати і дати їй попрацювати. Застосовувати кілька разів, і бородавка повинна відступати, поки вона не зникне.
Бананова шкірка підходить навіть при укусах комах. Це допоможе зменшити набряк і зменшити свербіж.