Інгредієнти:
- 150 мл молока (0,1%, 1,5% для менш дієтичної версії)
- 75 мл кокосового молока
- 20 г ванільного сироваткового білка
- половина банана
- 5 кубиків льоду
- 1-2 кільця ананаса
Білок піна колада
Підготовка:
Помістіть усі інгредієнти в блендер і добре перемішуйте 1-2 хвилини. Зроблено! Відмінно втамовує спрагу та пригнічує голод!
Харчові цінності/100 г:
Калорії: 78,1 ккал
Вуглеводи: 5,9 г.
Білки: 5,5 г.
Жир: 3,6 г.
Це впаде добре, повірте мені!
Пов’язане читання
Ви для нас важливі! Вийдіть із відповіді
Бетті Гічей
Останні повідомлення Бетті Гічеї (переглянути всі)
- 2 типи рецептів різдвяних цукерок без цукру та глютену! - 2020-10-21
- Краса одним рухом? Ось як правильно виробити поставу! - 16.09.2020
- 10 способів боротьби з тривогою - без ліків! - 08.12.2020
Коментуйте першим!
Повернувшись додому після тренувань і роботи, вам не хочеться довго поперчити на кухні? Ще однією вишуканістю нашої серії блискавок стане ваш рятувальний круг! Смачні, італійські, швидкі спагетті з тунця!
Якщо ви не любите багато мотитися на кухні, це ваш рецепт!
Низькоуглеводний хліб Ви можете зробити його самостійно, навіть знань і спритності не потрібно. Більше того, якщо ви частіше використовуєте білковий порошок у кухні, ви зможете використовувати його у все більшій кількості продуктів харчування як альтернативу борошну. Випікайте з білковим порошком сміливо, роблячи його ідеальним короваєм!
Наша місія - зробити споживання харчових добавок частиною нашої культури.
Щотижневий бюлетень
Попросіть унікальні новини від Моніки Мез, голови Піку, тут!