Запорука схуднення
Якість. Це головний показник обох тем. А кількість - інший важливий варіант. Якщо з цими двома все гаразд, тоді настає найскладніше: очікування.
Наполегливість не просто повинна бути фізично присутнім у вашому житті. Звичайно, дуже важливо також мати можливість тренуватися протягом усього часу, щоб ви могли правильно формувати своє харчування. Однак для цих двох вам майже потрібна психічна стабільність. Ви повинні бути на вершині голови. Перебіг часу дуже важко пережити, коли ми очікували б певного позитивного зрушення майже щодня. Неодноразово трапляється, що ми вже самі себе бичуємо, і, можливо, ми просто хочемо відмовитись, коли кістки повертаються і відбуваються очікувані зміни. Звичайно, для цього вам знадобляться товсті нервові волокна! Ми всі це вже переживали, і навіть успіх не полегшує шлях до наступного.
Отже, ваші результати значною мірою визначаються ступенем вашої витривалості. Якщо ви здатні розумово і фізично зосередитися на дорозі з терпінням і серцем, повним віри, ви можете бути впевнені, що незабаром вашою винагородою буде успіх: менше кілограмів, більш стрункі м’язи стегна або те, що ви визначили собі мета.