можуть

Більшість з нас хоче, щоб наші діти ніколи не пробували ніяких наркотиків. Однак лише декілька батьків виконають це бажання. Тому краще підготувати дітей до цього життєвого досвіду. Як вперше поговорити з дітьми про наркотики?

Багато батьків сподіваються, що їх підлітки уникатимуть наркотиків при дузі. Однак у куточку душі вони знають, що їхні діти зіткнуться з алкоголем, оскільки більшість батьків у молодості також переживали власні знання про алкоголь, таємне пияцтво на лижах, експерименти над тим, хто витримає. Тому багато батьків більш-менш знають, як реагувати, коли їх підліток повертається додому п’яним.

Однак, коли ми переходимо до теми наркотиків, дорослі втрачають твердий грунт під ногами. Вони не знають, чим би зайнялися, тому воліють сподіватися, що їхня дитина уникатиме наркотиків. Вони скажуть: "Ми виростаємо в доброму сусідстві, ми добре виховали свою дитину, з нами це не може статися ...".

Однак статистика не лестить. Більшість молодих людей стикаються з наркотиками. Найчастіше це марихуана, яку в якийсь момент свого життя пробувала третина підлітків.

Як повинна виглядати розмова батьків та дитини про наркотики?

Основою розмови про наркотики є надійні та конфіденційні стосунки. Діти та підлітки в школі постійно чують, що наркотики зруйнують їхнє життя, вони отримують суперечливу інформацію і, навіть через свій період розвитку, вони менш охоче приймають заборони та різні форми моралізації. Дискусія про наркотики обтяжена саме цим тягарем, який важливо полегшити з самого початку.

Не потрібно бути наркологом, щоб говорити про них зі своєю дитиною.

Крок перший: Слухай!

Подбайте про те, що ваша дитина знає про наркотики. Спочатку він може бути здивований, але заспокойте його, що ви щиро цікавитесь його думкою і не будете його вчити. Це найбільший виклик - слухати без застережень і засуджувати спостереження дитини. Не поспішайте з порадами. Якщо ви будете слухати дитину неодноразово, з часом буде цікаво, як ви сприймаєте тему, і вона може запитати про ваш власний досвід.

Крок другий: Навчайтеся

Ваші діти можуть вам у цьому допомогти. Познайомтесь із їхнім світом, інформацією, яка їх оточує, шукайте порад на надійних веб-сайтах з наркотиками. Це непросто, багато інформації в Інтернеті занадто зайнято: вони або недооцінюють ризики наркотиків, або, навпаки, перебільшують. Шукайте сайти, які чесно пишуть про наркотики - вони описують їх наслідки, як негативні, так і позитивні), або вони також містять т. зв "Поради щодо зменшення шкоди". Підхід до зменшення шкоди стверджує, що найбезпечніше не вживати наркотики, але розуміє, що молода людина може контактувати з наркотиками. Тоді важливо, щоб він був добре поінформований і робив усе можливе для своєї безпеки. Приклад рекомендації щодо зменшення шкоди: "Якщо ви вже вживаєте алкоголь, не сідайте за кермо".

Крок третій: Будьте активними

Бережіть своїх дітей, будуйте з ними стосунки. Допоможіть їм пізнати різноманітність життя. На жаль, не можна очікувати, що низка захоплень захистять вашу дитину від наркотиків. Навіть найзайнятіші діти отримають доступ до наркотиків, але було доведено, що різноманітність видів діяльності та соціальних ситуацій може зменшити ризик алкогольних та наркотичних експериментів.

Крок 4: Покладіть безпеку на перше місце

Можливо, ви пам’ятаєте божевільні вечірки з юних років, коли хтось переборщив з алкоголем, і ви не знали, що робити. Спирайтесь на цей досвід і діліться ним із нащадками. Поясніть йому на цьому прикладі, що знання основ першої допомоги (особливо у випадку передозування, отруєння алкоголем, травм) може бути дуже корисним. Одночасно ви встановлюєте нове правило для дитини, з яким вона може ідентифікуватися. Цим ви показуєте, що, що б не трапилось, безпека та здоров’я вашого потомства для вас є першорядними. Це зміцнює взаємну довіру між дитиною та батьками.

Коли починати розмову з дітьми про наркотики?

Зрозуміло, що відкриту комунікацію щодо алкоголю та наркотиків потрібно розпочати якомога швидше. З раннього віку ваша дитина усвідомлює існування алкоголю, а також наркотиків та ліків. Можливо, ви уникали теми, оскільки самі не мали чіткої відповіді на деякі запитання. Ваші діти швидко зрозуміють, що дорослих часто обманюють щодо алкоголю та наркотиків. Тому будьте чесними зі своїми дітьми та розірвіть упередження щодо того, що дорослі не можуть довіряти цій темі.

Тож коли найкращий час розпочати розмову з дітьми про наркотики? Зараз. Пристосуйте розмову до віку та зрілості дитини:

25 років

  • Відкрийте розмову з дітьми про те, що ліки лікують нас, але вони також можуть бути небезпечними. "Наркотик не є цукеркою".
  • Розмова про куріння може бути однією з перших розмов про наркотики. Коли діти роблять вигляд, що палять (або п'ють пиво), ви можете відповісти: "Я щасливий, що це просто гра, адже справжнє куріння шкодить нашому здоров'ю". Якщо дитина стикається з вами, що ви теж палите (або хтось із членів сім'я), будьте чесними: "Ви маєте рацію, куріння не корисне для мого організму. Однак, як тільки людина починає палити, їй може бути дуже важко кинути ".

5 - 8 років

  • Діти вже можуть зрозуміти короткочасну дію алкоголю та інших наркотиків. Будьте спокійні та будьте фактичними - поясніть дітям, який вплив мають наркотики та ризики.
  • Важливо наголосити на здоровому способі життя, вирішенні проблем та критичному мисленні.

8 - 12 років

  • Більшість інформації про наркотики діти вже отримують з інших джерел. У той же час вони можуть все ще досить відкрито говорити про почуте. Скористайтеся цим. Запитайте дітей, що вони знають, здивуйтеся, що вони думають про наркотики.
  • Обговорюючи, ви даєте дитині відчути, що вона може відкрито поговорити з вами на теми табу, не засуджуючи її.
  • Уникайте навчання, цінуйте свою дитину критично мислити і відкрито говорити з вами.

12 - 18 років

  • Ваша дитина, напевно, вже знає когось, хто пробував наркотик (принаймні тютюн, алкоголь) або стикається з наркотиками самостійно.
  • Висловлюйте інтерес до своєї дитини щодня.
  • Спробуйте зрозуміти світ молодої людини. Дізнайтеся, що він знає і що думає про наркотики. Уникайте сильних емоційних реакцій.
  • Не бійтеся висловлювати свою думку щодо наркотиків, але підкресліть, що ви довіряєте дитині і що для вас особливо важливі його безпека та здоров’я.
  • Встановіть правила (що, звичайно, є великим випробуванням у житті підлітка). Одне правило може полягати в тому, що незалежно від того, що трапиться, ви знаходитесь тут для своєї дитини і раді допомогти їй (однак це не означає, що ви будете нести відповідальність за його поведінку).

Сказати "ні" наркотикам може бути недостатньо часом

Батько розуміє, що для дитини найбезпечніше уникати наркотиків. Дотримуйтесь цієї позиції в дискусії з дитиною, але це не означає, що ви не можете передавати інші рекомендації підлітку. Зрештою вони можуть врятувати йому життя, зменшити ризик отримання травм, отруєнь або звикання.

Рекомендації, які батьки можуть дати дитині:

  • Якщо хтось із учасників партії експериментує з наркотиками чи алкоголем, вони повинні мати з собою тверезого партнера, який буде стежити за ними та закликати на допомогу, якщо це необхідно.
  • Кожен препарат по-різному впливає на всіх, і, перш за все, ефекти препарату з’являються не відразу. Якщо молода людина вирішить щось спробувати (чи то ваша дитина, чи її друзі), завжди краще починати з мінімально можливої ​​дози.
  • Змішування ліків завжди збільшує ризик негативного впливу окремих речовин. Тут також враховується алкоголь.
  • Склад ліків ніколи не ясний - вони можуть містити невідомі інгредієнти, які можуть викликати несподівані реакції в організмі.
  • Ліки, що відпускаються за рецептом та використовуються поза наглядом лікаря, можуть бути настільки ж небезпечними, як і інші ліки.

Марша Розенбаум, яка досліджувала наркотики більше 18 років, написала культову книгу «Безпека насамперед: реальний підхід до підлітків та наркотиків». У ньому вона повірила в листі, який раніше писала синові-підлітку (уривок з листа):

восени ви підете до середньої школи, і, як і більшості американських підлітків, доведеться стикатися з підводними комахами. Як і більшість батьків, я бажаю, щоб ви могли протистояти підводним каменям і не приймати наркотики. Однак я усвідомлюю, що, незважаючи на моє бажання, ви можете експериментувати. (...)

Незважаючи на мою пораду повністю уникати наркотиків та утримуватися від них, ви одного разу можете обрати шлях експериментів. Я буду мати застереження щодо вашого рішення, але якщо ви це зробите, будь ласка, дізнайтеся якомога більше і не забувайте про здоровий глузд. Існує низка чудових книг та інформаційних ресурсів, зокрема Інтернет, де ви можете знайти надійну інформацію про наркотики. Звичайно, ти завжди можеш поговорити зі мною. Якщо я не знаю відповіді на ваші запитання, я спробую допомогти вам їх знайти. (.)

Якщо ви вирішите експериментувати, оточіть себе людьми, на яких можна розраховувати. Заплануйте транспорт заздалегідь і ні в якому разі не сідайте за кермо або в машину з кимось, хто вживав алкоголь чи інші наркотики. У будь-який час, вдень та вночі, зателефонуйте нам або одному зі своїх близьких друзів. Ми приїдемо за вами, ми нічого не будемо просити і не будемо тягнути ніяких наслідків. (.)

Джонні, ми з твоїм батьком завжди говорили тобі: у всьому, що ти робиш (включаючи секс), заздалегідь думай про можливі наслідки дії. Наркотики - не виняток. Підходьте до них із дозою скептицизму, і перш за все - будьте в безпеці.

Окрім повідомлення про вплив окремих наркотиків та кримінальні наслідки, мати також висловлює велику впевненість у своєму синові в листі.

Через вісім років після отримання листа син моєї матері написав подібний лист. Він подякував їй за сміливість і щирість, особливо оцінивши той факт, що вона не перебільшувала ризики наркотиків і ставила його безпеку на перше місце. Він був вдячний, що мати заохотила його критично думати про наркотики та самостійно вирішувати, що робити.

Резюме в кінці

  • Хороші стосунки між батьками та дітьми є основою для розмови про наркотики.
  • Цікавтеся світом дитини, більше питайте і слухайте, помірковано дайте поради та рекомендації.
  • Покладіть безпеку на перше місце.