Привіт, ніхто не приєднається? З понеділка я починаю з 90-денної дієти. Вони завжди краще худнуть у групі.
Якщо комусь цікаво, ми зустрінемося з Fit Mom у розділі про 90-денну дієту.

90-денна

  • Увійдіть або зареєструйтесь, щоб коментувати
  • читати 662x

І як мені дістатися до цієї придатної мами. Мені теж потрібно кинути це.

цілком у цій старо-рожевій коробці 5. Залишилась у нас підтягнута мама. Над коричневим полем, де пишуть тістечка від мами.
Ну, мені потрібно кинути його обов’язково. Принаймні 10 кг.

Тож до травня мені потрібно схуднути приблизно на 10 - 15 кілограмів, і тому я б приєднався.

dadus Я тримаю його з 13 жовтня, мені було 86, а зараз мені 83, я у формі мама, я схудну, хто приєднається, я б зрадів з 10-15. кістки приєднуються, у мене теж є книга.

Я провів його два роки тому, я дуже схуд, але потім перестав бути обережним, і коли сьогодні схуд, я був у легкому шоці. До пологів 20 років тому я мав лише 2 кг. Я знав, що багато чого набрав, але це так багато.
Тож завтра вранці я сідаю на екстрену дієту і суворий режим починається знову.

Данько, я почала минулого тижня в неділю. Сьогодні у мене є вітаміни, а мій чоловік - картопляний салат і стейк. Сподіваюся, зможу встояти. Завтра я прийму білок, того самого дня, що і ти. Буду рада, якщо ви приєднаєтесь. Ми зустрінемось у fitmame.;-)

zenusky Я тримаю вас усі пальці вгору Я дотримувався цієї дієти протягом 7 місяців і я схуднув близько 20 кг . але я не тримав її близько року, і я знову набрав вагу, але не набагато . так що я можу хотіти, щоб це було твердий навалом . я вже давно dlho dlhoooo не мав жодного разу . вона прийшла.і що коли я почав дотримуватися дієти.так . .в них це вдається . (квітка)

danka, але я її відкрив, але я не бачу там жодної дієти, щоб писати більше - що б я приєднався

Хелька, найкраще придбати книгу на 90 днів відмінна дієта, прочитайте вступ, щоб зрозуміти філософію дієти, адже це також правильний поділ дієти. Окремі продукти харчування не поєднуються. Я трохи скоригував, тому що 3-х разового харчування недостатньо, і тому я розділив порції на 5 прийомів їжі. Я також рахував калорії з самого початку, щоб не приймати більше, ніж потрібно, без потреби.

Привіт, дитино, я також спробував 90-денну дієту, але у мене все-таки є краща, якої не потрібно уникати так само, як 90-денна, і я втрачала 10 фунтів на місяць, а через 2 місяці я скинув 17 кілограмів, просто невпізнанний. Якщо ви хочете дізнатись більше, напишіть мені електронного листа.
Я тримаю ваші пальці схрещеними для вас усіх

thyna17, швидке схуднення, є великим навантаженням на організм. Рекомендується скидати 0,5 - 2 кг на тиждень.
Але я з нетерпінням чекаю вашого задоволення.

thyna17, будь ласка, напишіть мені щось про цю дієту на [email protected]

Я написав вам електронний лист, тому, будь ласка, напишіть мені;-)

Я теж приєднуюсь. Я якось за 4 місяці, відколи я був удома, набрав 7 кілограмів - піч і піч і піч і, звичайно, на смак:-)
ця дієта чудова, я провів її один раз - лише два тижні, але я схуд на 3,5 кг, і цього мені було достатньо. Тепер мені потрібно поставити 8: -o
Я збираюся подивитися на вашу придатну маму

Дадус
Я знаю, що швидке схуднення є великим тягарем для організму, але мені вже потрібно було скинути кілограми, і це мені дуже допомогло. Звичайно, від кожного залежить, як він чи вона почувається до цього і як він почувається. Під час цієї дієти мені не стало нудно тощо. В іншому випадку я б провів у такому темпі

тут ми можемо зустрітися, або ми можемо створити новий щоденник, а як щодо вас тоді Камілка? щоб було зрозуміліше.

дитино, я приєднуюсь. Мені потрібно схуднути приблизно 15 кг після пологів, хоча я набрав 3/4 з них до вагітності, але у мене все ще залишилося більше після пологів, тому завтра я хочу почати з 90. Тож ми зустрінемось у fitmame?

дівчата, дієта - це не найкраще слово, необхідно "правильно" вчинити і особливо змінити загальний раціон протягом усього життя. моя подруга працює консультантом, вона написала мені те, що я маю, коли основою є 5-6 порцій у менших кількостях, я не страждав зайвою вагою, але я втомився, і тіло "витрачало" енергію на останні речі, які його надзвичайно ставлять. Я схудла за 3 місяці 7 кг, і я навіть цього не хотіла, тому мені було погано з моїми 60 кг при 163 см. І я почуваюся добре, краще, ніж раніше. Я не знаю 90-денної дієти, але навіть якщо ви також твердо вирішили піти на це, я стискаю пальці

Я просто збираюся стискати пальці і переписую вам, бо в мене є рудні кістки, як у вас.
Я ТАКОЖ ДУЖЕ ДУЖЕ ЩАСЛИВИЙ З ПРАВИЛЬНИМ ПАПЕРОМ (хлоп)

привіт дівчата теж, я приєднуюсь, я кілька разів розпочинав 90-денні ігри, але мені так і не вдалося протриматися до кінця, я майже на швидкісних катерах, і це ефект так, але я не можу подивись на себе більше, тому я піду з тобою, щоб відповідати мамі

привіт, дякую за чудову ідею, у мене завтра день народження, тож я теж приєднаюсь, я відчуваю, що саме час для змін, було б непогано пристосувати ці дні до місячного календаря (плескати)

так що всього найкращого на день народження, --- але дієта та післязавтра святкування як слід:-)

так що я приєднаюся, але по-своєму, я схудла 8 кілограмів 3 роки тому, тиждень у мене було тільки м'ясо, молочні овочі та фрукти по 5 порцій на день, маленькі, звичайно, я додав трохи вправ, через тиждень тіло звикло до того, що їсти звикає, і я перестав турбувати вовчий голод, потім я їв майже все нормально, але меншими порціями, за 2 місяці 8 кг знизилося, я тримав два роки, тепер у мене 4 кг плюс, це не страшно, але це стосується тієї енергії, якою я набиваю в себе речі, які без потреби обтяжують мене. мова про це. Я тримаю пальці схрещеними, мені потрібні лише 5 кг пуху

ми чудово зростаємо, нас уже одинадцять, і деякі з них їдять довше. Найближчими днями ми відкриємо новий блог, де будемо писати про придатну маму, потім я розміщу тут посилання, а Камілка готує таблицю результатів. Якщо ви зацікавлені, ми будемо зважуватися раз на тиждень, і це буде оцінюватися у відсотках. Щоб побачити наш успіх на папері. Я рекомендую всім, завтра на голодний шлунок і на нього наважитися і записати все, що ми споживаємо.
Увечері, коли ми підведемо підсумки, ми побачимо, чи були ми непохитними.