По-справжньому радикальний крок зробив батько чотирьох дітей Марк Хендерсон (46) з Великобританії, який пристрастився до вживання бургерів, шашликів, смажених бутербродів з куркою та сиром. Через цю дієту він важив 200 кілограмів. Тому в листопаді 2017 року він кинувся на веганську дієту. Причиною було також те, що у нього було виявлено фібриляцію передсердь серця, яка спричиняє нерегулярне серцебиття.

дітей

"Я завжди боровся із зайвою вагою, але за останні вісім років я втратив контроль. Я настільки поганий, що мій син Томас (11) повинен був зав'язати мені шнурки. Я навіть не зміг потрапити під робочий стіл для підключення кабелів до комп’ютера ". описаний Марком.

Щось робити

Старий тато з ожирінням став культуристом з вирізаним тілом

Він пояснив свої погані харчові звички таким чином: "Мені було простіше замовляти їжу, ніж готувати її. У мене була сімейна порція для себе і подвійні гамбургери. Я їв від 6 000 до 10 000 калорій на день, але це зовсім не виходило. У мене почався діабет, псоріаз., апное сну та проблеми з диханням. Лише в листопаді 2017 року я був доставлений до лікарні, коли він зрозумів, що потрібно щось робити. Чесно кажучи, я думав, що я помру ".

Марк пройшов дієтичну програму, але його харчові звички продовжувались, оскільки він міняв лише фаст-фуд на хлібці та сир. "Я почав шукати інші типи дієт, і одна з пропозицій полягала в тому, щоб стати веганом. Спочатку я думав, що не виживу за допомогою квітів, але я дійсно хотів будь-якою ціною поправити своє здоров'я". пояснив Марк, якому вдалося скинути 83 кілограми завдяки веганській дієті.