Тоді ви дуже супер курча.

може

Дотепер я рухався нерегулярно зі своїми 62 роками і 3–15 фунтів, але тепер, коли я відчуваю негативні наслідки пасивності, намагаюся зробити це регулярним. Батут у цьому дуже допомагає, бо мені це дуже подобається, але я ще не можу на ньому багато тренуватися. Але кожен день стає кращим і кращим. якщо я дивлюсь на те, що я використовував лише 2 хвилини протягом 1 тижня 1 день, зараз 15-20 хвилин, у мене все добре. Це правда детальніше, але я це знаю.:))

Бажаю вам гарних тренувань та міцного здоров’я!

Мені далеко не боляче тобі, але я думаю, оскільки у тебе є онук, ти теж можеш бути у такому віці, коли тобі доведеться попрацювати над дочкою чоловіка, щоб зберегти м’язи.

Чим якісніші м’язи у когось, тим кращий стан їхніх органів завдяки гарному забезпеченню киснем. і я міг би перерахувати незліченну кількість інших переваг. Наприклад, там, де зміцнюються м’язи, зміцнюються і кістки. Ця маленька гра проти остеопорозу також хороша, і краще починати, навіть коли вона непогана.

Я також рекомендую регулярно відбиватися на ньому не менше 15 хвилин на день. якщо тим часом іде хороша музика, час летить.:))

Дякую за заохочення, ви дуже добрі.

Я буду використовувати його в основному для терапевтичних цілей при остеопорозі, звичайно, сюди також входить зміцнення м’язів.

Я прочитав багато користі для здоров’я. Ви не використовуєте його?

Ну, цей форум добре заспокоївся.

Я приблизно я отримаю свій батут у середу. Я хотів би, щоб інші прийшли сюди та поділились нашим досвідом.

я багато чого формую, відколи я пішов до цього типу занять:)

якщо когось цікавить, де такий годинник і про що йдеться, запитайте приватно:)

Приголомшливо спробуйте це:

він фексами на спині, не надто щільно вище колін, намагається відбитися від килимка. маленькі спочатку, а потім більші, як ви відчуваєте. Якщо на наступний день ви будете добре робити, ви не смієтеся, ви спалювали жир з живота та навколо.

Сьогодні я привіз свій батут діаметром 122 см (поверхня стрибка 102 см), і я вже стрибав на ньому півгодини, і не тільки він стрибнув за життя, я просто танцював і стрибав, але безперервно, не зупиняючись. Ну, я можу сказати, воду з мене відірвали, але я навіть не помітив, що втомився, мені так сподобалось, я ніколи раніше не захоплювався жодним видом спорту, це було винайдено для мене і таких, як я!: D Я не можу дочекатися завтрашнього клоуна на це знову: P

Насправді я почав дію на дієтах, і, щоб бути впевненішим у собі, я подумав, що поділюся з вами змінами, які я внесу, якщо вам це цікаво. ?: D

Я маю 170 см і 83 кг, тому мій живіт і руки досить великі, розумієш. Немає життєвої ситуації, коли б я почувався безхмарно добре, тому що моя вага настільки тривожний, але я просто лінувався щось робити до цього часу, плюс я люблю їсти: S Ну, тепер все змінюється!