Так, ви правильно це прочитали. Звичайні фрукти можуть творити чудеса з вашим тілом. Буквально чекаю. Подивіться з нами, чим ви будете вдячні за фігуру богині!
Літня дієта, яка вас вразить своїми наслідками
Правильно, є певні фрукти, які дозволяють позбутися зайвих кілограмів за справді короткий час. Якщо ви любитель солодкого, ця дієта створена для вас. Звичайно, вам доведеться відмовитися від інших улюблених смаколиків, але запас фруктози в цьому випадку гарантований. До того ж у спекотні літні дні такий солодкий фруктовий детокс, мабуть, стане в нагоді.
Цього літа фруктова дієта прискорить спалювання жиру у вашому організмі та допоможе вам скинути до 5 фунтів за один тиждень. В його основі - три види фруктів. Однак важливо зазначити, що, оскільки це дуже однобічне меню, ви не можете тримати його більше семи днів. І звичайно, не забувайте дотримуватися під час нього питний режим, заснований лише на чистій воді. Забудьте навіть про зелені або трав’яні чаї. Отже, ви хочете знати, як це зробити?
Чудодійні три плоди
Наступного тижня чорниця, абрикоси та сливи стануть основою вашого раціону. Сливи чудово очищають кишечник і завдяки високому вмісту клітковини підтримують травлення. Чорниця чудово детоксикується, допомагаючи нашому організму позбутися накопичених токсичних речовин, які можуть запобігти втраті ваги. Крім того, вони містять велику кількість корисних вітамінів в організмі. А абрикоси чудово підтримують метаболізм. Просто ніколи не пийте відразу після них, оскільки це може спричинити проблеми з травленням.
7-денний план детоксикації фруктів
1 - 3 день
Сніданок: 250 г свіжої чорниці
Обід: 250 г сливи
Вечеря: 150г фруктового салату з абрикосів і слив
4 - 5 день
Сніданок: 250 г абрикосів
Обід: 250 г слив у поєднанні з абрикосами
Вечеря: Чорничний смузі
6 - 7 день
Сніданок: Фруктовий смузі з усіх трьох компонентів фруктів
Обід: 250 г абрикосів
Вечеря: 150 г чорниці
І як ми вже згадували, хоча ефект ви побачите дуже швидко, ніколи не дотримуйтесь цієї дієти довше рекомендованих семи днів!