Соя родом із Східної Азії і належить до сімейства бобових, таких як арахіс і квасоля. Соя - трав’яниста, однорічна культура. Особливістю соєвих бобів є те, що вони є одними з небагатьох рослин, які не тільки багаті білком, але містять необхідні амінокислоти, які також містяться в м’ясі. Дізнайтеся більше про сою!
Незамінна амінокислота
Основним продуктом переробки сої є тофу, також відомий як соєвий сир. Їжте продукти із сої, які є чудовими джерелами білка. Тофу є одним з найпопулярніших серед вегетаріанців. Це також дуже просто зробити.
На даний момент у виробництві не існує продуктів Peak, що містять цей екстракт.
Серцево-судинна система
Соя допомагає запобігти Формування інсульту.
Імунна система
Соя чисельна запобігає розвитку раку я.
Соєві боби знижує ймовірність розвитку раку молочної залози.
Соєві боби можуть запобігти цьому розвивається рак легенів.
THE соя може зменшити рак передміхурової залози шанси на його розвиток.
Обмін речовин
Соя може знизити рівень холестерину і допомогти пригнічують всмоктування холестерину.
Система відбору
Допомагає соя для запобігання КСD утворення.
Статева система
Соя може полегшити багато наслідків менопаузи.
Шкіра
Соєві боби уповільнює старіння шкіри.
Це допомагає запобігти розвитку багатьох захворювань, включаючи рак молочної залози, рак кишечника та рак простати. Він відновлює загальний рівень холестерину та тригліцеридів у вашому організмі, а також допомагає схуднути за допомогою правильної дієти. Соєвий білок зменшує ризик розвитку остеопорозу та збільшує щільність кісткової тканини. Це особливо корисно для жінок, оскільки соєвий білок зменшує кількість припливів під час жіночої менопаузи.
Список літератури:
Лянг, В. та ін. Вживання сої зменшує ризик ішемічного інсульту: дослідження на випадок контролю в Південному Китаї. Нейроепідеміологія. 33 (2): 111-116, 2009.
Adlercreutz, C. H., et al. Плазмові концентрації фітоестрогенів у японських чоловіків. Ланцет. 342: 1209-1210, 1993.
З низьким вмістом жиру, клітковини та бобових бореться з раком. Весь природний м’язовий розвиток. 35 (2): 34, 1998.
Андерсон, Дж. В. та ін. Мета-аналіз впливу споживання соєвого білка на ліпіди сироватки крові. New Engl J Med. 333: 276-282, 1995.
Чжао Р. та ін. Екстракти з гліцину макс (соя) індукують синтез еластину та пригнічують активність еластази. Досвід Дерматол. 18 (10): 883-886, 2009.
- База даних активних інгредієнтів тирозину
- TudTech Дешеві та дорогі активні інгредієнти однаково ефективні
- Ілона Шуксне Поштовіц принесла міцну їжу та маску тим, хто цього потребує.
- Зміна правил касового апарату, щоб звернути увагу на масажиста!
- Ремдесівір, епідеміолог, каже, що незрозуміло, чому дослідження є секретним Newcasttart Podcast