активних

Магній (Mg), як і кальцій, є мінералом, який належить до групи лужноземельних металів і часто зустрічається в організмі людини. Магній і кальцій необхідні для загального стану здоров'я. Це особливо важливо для спортсменів, оскільки кістки та імунна система перебувають під підвищеним навантаженням, що використовує ці дві речовини як будівельний матеріал. Дізнайтеся більше про магній!

Рекомендовані продукти, що містять магній. Клацніть на їх зображення, щоб побачити їх!

Вітамін магнію

Наднирники

Магній може покращити наднирники функції.

Клітини

Магній може сприяти фібробласти виживання.

Травна система

Сульфат магнію при запорах як проносне може служити.
При дефіциті магнію діарея може розвинутися.
Магній може допомогти запобігти жовчнокам’яна хвороба формування.
У деяких випадках магній може полегшити печія.
При дефіциті магнію нудота може виникнути.

Слух

Магній може допомогти запобігти певним типам глухота формування.
При дефіциті магнію гіперчутливість може діяти проти шуму.

Система відбору

Магній зміцнює сечовий міхур змінити.
Магній допомагає спорожнити запах тіла речовини з організму.
Магній зменшує запалення в тканинах нирок.
Магній зменшує камені в нирках формування.

Побачивши

Дефіцит магнію може сприяти Сіра катаракта формування.
Магній може запобігти або полегшити сухість очей.
Магній може покращити глаукома симптоми.
Магній необхідний для зоровий нерв для належного обслуговування.
Основним елементом магнію є сітківки оптимальна робота.

Імунна система

Дефіцит магнію може дещо збільшити ракові захворювання ризик розвитку.
THE лихоманка однією з причин може бути дефіцит магнію.
Магній може зменшити запалення.
Дефіцит магнію a селезінка аномальна може призвести до його роботи.

Обмін речовин

Магній може допомогти запобігти діабет формування.
Дефіцит магнію може збільшити резистентність до інсуліну можливість його розвитку.
Магній може збільшити спортивна діяльність.
Магній зменшує відчуття втоми.
Магній збільшує витривалість.
Магній може зменшити рівень холестерину.
Магній може інгібувати поглинання жирів.
Дефіцит магнію цироз може призвести до утворення.
Дефіцит магнію може підвищити чутливість організму до Вірус гепатиту проти.
Магній може бути ефективним доповненням до дієти (у зв'язку з виробництвом аденозинфосфату).

Кістково-м’язова система

Магній необхідний для для здорових кісток (64% рівня магнію в організмі обмежено в кістках.
Магній може допомогти запобігти перелом кістки.
Дефіцит магнію може сприяти остеопороз формування.
При дефіциті магнію в організмі спазм може розвиватися до судоми у вигляді.
Магній може полегшити і запобігти цьому м’язові судоми формування.
Магній може сприяти для росту м’язів.
Дефіцит магнію при м’язовій слабкості може вести.
Магній може допомогти запобігти цьому втрата м’язів.

Порожнину рота

Магній може полегшити скрегіт зубами.
Магній може запобігти карієс.

Сексуальність

Магній може полегшити теплові хвилі у жінок під час менопаузи.
THE менструація виснажує запаси магнію в організмі.
Магній може зняти дратівливість при менструальному циклі, втому, депресію (ПМС).
Дефіцит магнію може призвести до передчасної еякуляції.
Дефіцит магнію захворювання передміхурової залози може призвести до утворення.

Тому тим, хто займається тривалими, аеробними або сильними пітливими видами спорту, часто рекомендується приймати високоефективні формули магнію, особливо коли магній всмоктується надзвичайно швидко і швидко потрапляє в кров.

Це допомагає при схудненні, збільшує м’язову силу. 26% вмісту магнію в організмі зберігається в м’язах. Тут його роль полягає у надходженні достатньої кількості кисню в м’язові клітини, необхідного для м’язових рухів та передачі нервових імпульсів м’язам.

Використані посилання: