Кошик порожній
Як боротися з пітливістю
Шкіра та волосся рік назад
Потовиділення є однією з функцій організму людини, завданням якої є регулювання температури тіла. Вивільняє рідини з потових залоз на основі солі. Тож потовиділення в нормальних кількостях є цілком природним і в кінцевому рахунку необхідним.
Як і проблема надмірне потовиділення, він також недостатнє потовиділення. Відсутність поту може бути небезпечним, оскільки збільшує ризик перегрівання. До частин тіла, де людина найчастіше потіє, належать: пахви, обличчя, кисті рук і ніг. Фактори, що стимулюють надмірне потовиділення, в свою чергу, включають:
Як боротися з пітливістю?
Сьогодні, мабуть, немає нічого, проти чого не можна було б боротися. змочити його. Тому існують також рекомендації проти потовиділення, яких необхідно дотримуватися, щоб усунути потовиділення. Нижче наведено кілька з них:
1. Зменште споживання кофеїну
Хоча розпочати день з кави для вас одне задоволення, потові залози не повинні так думати. Є як мінімум дві причини, які можуть спричинити потовиділення від вживання кави.
Перший - це кофеїн стимулює центральну нервову систему, активізує потові залози - чим більше кофеїну ви п'єте, тим важче позбутися потовиділення.
Наша порада:
Інша, логічна причина полягає в тому, що це викликає гаряча кава наше тіло перегрівається і тому йому потрібно охолонути - потовиділенням. Людині важко відмовитися від речей, до яких він має звичку, тому, мабуть, важко відмовитись від кави з повсякденного ритуалу, але зменшити її кількість протягом дня не так вже й неможливо.
2. Уникайте їдкої їжі
Як і кофеїн, капсаїцин, що міститься в гострому перці, стимулює центральну нервову систему, змушуючи нас більше потіти. Або ця речовина впливає на організм, що викликає стрес, або спрацьовує нервове закінчення, що показує, що ми відчуваємо, ніби знаходимось у гарячій ванні.
3. Не покладайтесь на дезодорант
Якщо ви використовуєте дезодорант для усунення потовиділення, це не правильний вибір. Дезодорант лише маскує неприємний різкий запах антиперспірант саме те, що насправді запобігає потовиділенню.
Він містить солі алюмінію, які можуть блокувати потові залози. Крім того, антиперспірант також містить запахи, які маскують будь-які запахи.
То яка різниця між дезодорантом та антиперспірантом?
Антиперспірант призначений для зменшення потовиділення та одночасно маскування запаху.
Дезодорант Він призначений виключно для маскування запаху і більше підходить людям, які менше потіють і цікавляться лише запахом. Якщо у вас проблема із надмірним потовиділенням, обов’язково виберіть антиперспірант.
Ви можете вибрати різні типи антиперспірантів проти потовиділення - у формі кулі, у формі спреїв або твердих антиперспірантів. Хоча антиперспіранти часто асоціюються з ризиком розвитку раку, ці твердження науково не підтверджені. Навпаки, клінічно випробувані антиперспіранти мають високу якість і добре сприймаються організмом.
4. Дотримуйтесь гігієни!
Надмірна пітливість точно не приємна. Але якщо додати запах, це ще гірше. Тому, якщо ви сильно потієте, вам доведеться ще більше уваги приділяти гігієні.
Частіше частуйте себе душем. А якщо у вас немає можливості прийняти душ, протріть пахви хоча б вологою ганчіркою або прополощіть її в раковині. Це полегшить неприємний запах.
У разі надмірного потовиділення це також рекомендується гоління пахви. Бактерії, що викликають неприємний запах, потрапляють у волосся.
5. Виберіть відповідний одяг
На інтенсивність потовиділення може впливати також неправильно підібраний одяг. Штучні тканини, які несуть піт і незручні на дотик, можуть викликати у вас піт ще більше. І вони також посилюють запах. Тож вибирайте вільніше одяг з натуральних матеріалів, наприклад бавовна.
6. Трави вам допоможуть
Відчуйте силу природи. Шавлія ефективний при надмірному потовиділенні. Сушений чай з шавлії не тільки пити, але ви також можете натирати його під пахвами.
7. Спробуйте домашні рецепти антиперспіранту
Не бійтеся тягнутися до цих рецептів старих мам, які в минулому допомагали вам від надмірного потовиділення. Це допоможе, наприклад лимон, який має в’яжучу дію. Наріжте його скибочками і нанесіть на чисту шкіру під пахвами. Після п’яти хвилин лікування промийте пахви чистою водою. Крім того, лимонна кислота вбиває бактерії.
Це працює аналогічно Яблучний оцет, якого досить змішати з водою у співвідношенні 2: 1. Намочіть в суміші хустку і покладіть її на пахву.
Тягнучі ефекти також мають сира картопля. Просто розріжте картоплю і покладіть його на пахву. Залиште, а потім змийте.
Увага! Ці рецепти підходять лише в тому випадку, якщо у вас не дуже чутлива шкіра. Також переконайтеся, що шкіра в пахвовій області не дратується і не травмується (наприклад, під час гоління).
Це також важливо влітку захистити шкіру від сонячних опіків, що зрозуміло не лише з точки зору захисту та профілактики від різних шкірних захворювань, але й з точки зору того, що обпалена шкіра є ще однією причиною надмірного потовиділення, оскільки її пошкодження спричиняє труднощі у відведенні тепла від тіла.
Хоча потовиділення є цілком природним, надмірне потовиділення дійсно може зробити життя незручним. Неприємно дивитись і торкатися, а запах, що супроводжує його, теж неприємний.
Якщо ви відчуваєте, що нічого не працює, і ви справді сильно потієте, не соромтесь зверніться до лікаря або фармацевта. У рідкісних випадках за надмірним потовиділенням можуть бути інші проблеми зі здоров’ям, такі як проблеми зі щитовидною залозою чи гормональним зв’язком.