буддизму медитації

У рамках цього безкоштовного курсу ви навчитеся виконувати серію щадних вправ, які дозволять вам зосередити увагу розум, відновити життєві сили та уникнути повсякденного стресу.

Ви дізнаєтесь про витоки, з яких складається ця дисципліна, які елементи складають її практику, її переваги та загальні та специфічні характеристики форм Чі Кунг.

Після закінчення курсу ви зможете розробити план вправ, збільшити свою ємність легенів, потренуватися в основних позах і очистити свій розум медитація.

Цей курс проводить і викладає Рікардо Варгас Генрікес, фахівець з традиційної китайської медицини та енергетичної терапії.

Для кого призначений цей базовий курс Чи Кунга?

Цей курс розрахований на тих, хто хоче навчитися поводитися з дихання та медитація Чі Кунг, або для поліпшення проблем зі здоров’ям, або для подолання повсякденного стресу.

Для проходження цього курсу вам не знадобляться додаткові знання. Для доступу до вмісту курсу вам потрібен лише комп’ютер зі стабільним з’єднанням з Інтернетом.

Що ви дізнаєтесь на цьому базовому курсі Чі Кунг?

Цей курс, який викладає Рікардо Варгас Генрікес, має приблизно одну годину відео, крім аудіовізуальних ресурсів, ви також матимете додаткові ресурси, такі як завантажувані путівники та статті важливих авторів цієї дисципліни. Ви зможете отримати доступ до цього вмісту необмежено та протягом усього життя.

Темами, які будуть обговорюватися протягом курсу, є:

  • Вступ
  • Основи Чі Кунга
  • Що потрібно для практики?
  • Чотири елементи
  • Дихання як спосіб життя
  • Пози та рухи
  • Розум і чі
  • Як проходить сеанс Чі Кунга?
  • Що я можу очікувати в перші дні?
  • Нове пробудження

Доступ до базового курсу Чі Кунг

Щоб отримати доступ до основного курсу Чи Кунга від Udemy, ви можете зробити це, перейшовши за посиланням вище. І реєстрація, і участь беруть участь абсолютно безкоштовно.

Після закінчення курсу ви не зможете отримати сертифікат про своє навчання.

Якщо ви хочете продовжувати вчитися, ми покажемо вам цей курс з буддизму та медитації, або цей курс з буддизму, медитації та сучасної психології. Обидва курси абсолютно безкоштовні.