Ріанна, Бейонсе та Дженніфер Лопес - це три приклади прекрасних музичних примадонн, які дуже впевнені у собі та своєму тілі, переконані, що худорлявість та краса не є синонімами. На сайті melty.es ми розповідаємо вам, як їм завжди вдається виглядати таким радісним завдяки своїм мрійливим ногам та м’язистим та підтягнутим тілам.

Ріанна, Бейонсе та Дженніфер Лопес - три успішні жінки, які змогли поєднати зірність у світі музики та всюдисущість на сторінках журналів, незважаючи на те, що ми звикли бачити на показах мод. Наявність скелетного тіла не поєднується з ними і, можливо, ніхто кращий за цю тріо бути послами тієї філософії, такої здорової та корисної для тіла та розуму: ви не повинні бути схожими на швабру, щоб вас вважали красивими. З іншого боку, підтримка такої фігури (завидно, куди б ти не подивився) не звільняється від певних жертв та спортивних звичок. Без зусиль нічого не досягається. У Melty.es ми розповімо вам, якими видами спорту займаються ці "знаменитості", щоб підтримувати це м'язове тіло і водночас привабливо. Що може бути кращим доказом, ніж Дженніфер Лопес і продовження експлуатації її неймовірної дупи, щоб раз і назавжди зрозуміти, що дієта не завжди є рішенням ?

ріанна

Харлі Пастернак, Тренер Ріанни та Леді Гаги, а також відома ведуча програми фізичних вправ на американському ABC запевняє, що співачка з Барбадосу вправи тричі на тиждень. І саме тоді він на гастролях, бо якщо ні, то процедура збільшується до п’яти днів на тиждень. Сама Ріхана незліченну кількість разів публікувала в соціальних мережах свою відданість здоровому способу життя. Ріанна вирішує зробити кардіо, будь то біг, їзда на велосипеді, з машинами, пропускаючи мотузку або танцюючи, каже інший його тренер Арі Нуньєс.

Для Дженніфер Лопес ситуація дуже схожа. Вона одна з тих, хто вважає, що схуднення, з певного моменту, це нудне завдання і без особливого сенсу, тому він воліє його тонувати. Вона любить робити ті самі вправи, що і Ріанна, і вона також є захоплений боксом. Сама співачка визнала, що після народження близнюків вона повинна була бути дуже послідовною з присідання та випади аеробіка. Результат добре видно. У свої 45 років Дженніфер Лопес щойно запустила разом із Іггі Азалією, Буті, відео, яке не залишає байдужим.

Зі свого боку, Бейонсе є, мабуть, власницею найбільш вражаючого та коментованого фізичного аспекту цієї трійці королев. Вона майстер в мистецтві демонструвати без сорому тіло, більше схоже на Кейт Аптон, ніж Кара Делевінь, незалежно від критики, яка може випасти їй і її ногам. Для Бейонсе пріоритетом, здається, є інвестування якомога менше часу (але з результатами) на фізичні вправи. "Я не можу їсти те, що хочу, і не можу не ходити в спортзал", як він зізнався в інтерв’ю Self, де він також додав це "Це щось дуже жертовне, більш стійке за розумовою силою, ніж фізичне". За словами його тренера Марко Борхеса, Бейонсе любить вбивати кількох птахів одним каменем, виконуючи вправи, які одночасно обробляють різні м’язові зони та чергуючи легкі біги та спринти. Як ви вважаєте, яка з трьох дів має кращий зовнішній вигляд?