Наближається пляжний сезон, і багато хто шукає останні дієти, щоб в найкоротші терміни позбутися жирових прокладок, підібраних взимку. Ми також чули легенду в тренажерному залі в Сомбатхелі, що якщо ми правильно підіберемо їжу, бекон для сніданку впишеться в раціон, і ось як Габор Краніц, пауерліфтер, готується до чемпіонату світу. Ми стежили за історією, оскільки в Угорщині ще не чули про неї, домовились про зустріч з пауерліфтером після сніданку.
Габор Краніц, чемпіон з пауерліфтингу Балаз Надь, поснідав із натуропатом, і відразу ж у нас виникли запитання, оскільки давній ворог дієти, жирний, обіймав змагання на тарілці. Ми також запитали Габора, що сталося з традиційною дієтою курячих грудок, рису та вівсянки.?
Пауерліфтери зазвичай мають плюшевого ведмедика, міцні, але жирного вигляду. Я хотів розірвати це, за рік мені вдалося створити дієту на основі палеолітичної кетогенної дієти, яка могла б включати бекон, наприклад.
Габор поділився з нами, додавши, що немає літератури про безвуглеводне харчування для елітних спортсменів. Він коригував основний раціон індивідуально, піклуючись про внутрішні процеси організму, тому він більше не був постійно голодним, і почалася очікувана сила та ріст м’язів.
Габор отримує клітковину з овочів, тому він їсть мало фруктів через вміст у них фруктози.
- Балас ділиться з нами, хто вдосконалює нас, що це дієта на все життя, а не дієта. Це також особливо хороша дієта для спортсменів-аматорів, оскільки вони отримують не лише силу, але вибухонебезпечну або рівномірно виділену енергію у відповідь. Тим часом приїжджає один з офіціантів з величезною тарілкою бекону в руці.
Виходячи з ресторану, ми йдемо до Pro Gym, бо там кажуть, що недостатньо просто їсти, організація також повинна працювати. Замість гантелей дорога спочатку веде до холодної сауни.
В епоху палеоліту, крім сонячного світла та хорошого повітря, холод тренував і наших предків, на той час не було лікарняних. На морозі будь-які травми чудово відновлюються.
- сказав Балаз, поки Габор чекав біля літака, щоб охолонути.
Тим часом ми також дізналися, що олімпійця готували до змагань таким чином, Габор дотримувався цієї дієти вже рік, і було доведено, що вона не має шкідливих наслідків.
Щодо мого аналізу крові, холестерин, цукор і жир у крові також були ідеальними. Добре мати можливість легко вибирати м’ясо, рибу та овочі з будь-якого меню
Сказав пауерліфтер. Він брав участь у змаганнях з пауерліфтингу в 2007 році, чемпіон Угорщини, він стартував зі 140 кілограмів, зараз його мета - зменшити свою вагу до 112-114 кілограмів, щоб його сила залишалася незмінною. За його словами, поганим прикладом для молодих спортсменів є те, що кожен у цьому жанрі - плюшевий ведмедик, адже досягти результатів можна за допомогою худорлявої статури та здорового способу життя, а не будь-якого.