Наші поради допоможуть вам зорієнтуватися в інтимній гігієні/Фото: Shutterstock

блікк

Не перестарайтеся, бо в деяких випадках це може навіть нашкодити! Наші поради допоможуть вам зорієнтуватися в інтимній гігієні.

Чиста вода найкраща

Досить промити інтимні частини водою, не потрібно інтимних миючих засобів або парфумованого гелю для душу.

Залиште губку

Мочалки та губки - це гаряче ліжко для бактерій, тому не використовуйте їх на інтимних частинах. Навіть якщо їх регулярно мити, ретельно, гарячою водою!

Змініть нижню білизну

Щодня приймайте чисті трусики, бажано з бавовни, оскільки він добре дихає. Це тому, що ми легше пітніємо в синтетичних матеріалах, а тепло і волога забезпечують ідеальне середовище для грибів.

Зміна нижньої білизни/Ілюстрація - Northfoto

Забудьте про полоскання

Ніколи не спрямовуйте струмінь води душу безпосередньо на піхву, уникайте полоскання піхви та сидячих ванн, якщо це не призначено лікарем. Навіть під час менструації достатньо мити вулицю під душем.

Після сексу, прямуйте до туалету

Зайнявшись коханням, підемо прямо до туалету та спорожнимо міхур. Під час статевого акту бактерії, які викликають запалення, можуть потрапити в уретру з прямої кишки або піхви. Потім вони можуть вимиватися сечею.

Аромат не потрібен

Інтимні дезодоранти в багатьох випадках порушують природну флору піхви, дратують шкіру і можуть викликати алергічну реакцію.

Вам навіть аромат не потрібен!/Фото: Нортфото

Депозит не потрібен

Гігієнічні прокладки рекомендуються не пізніше, ніж під час і відразу після менструації. Однак не рекомендується використовувати його постійно, оскільки пластикова захисна плівка перешкоджає вентиляції нижньої білизни, а тепле вологе середовище сприяє збудникам хвороб.