(0 коментарів)
Прокоментуйте та оцініть цю книгу
- ISBN: 9788495760852
- Редакція:Видання схилів
- Дата випуску: 2002 рік
- Місце видання: Мадрид.
- Номер видання: 1-й
- Колекція: Посібники з великих просторів
- Зв'язування: Сільський
- Розміри: 16,5 см х 22 см
- Сторінка No .: 384
- Мови: Кастильський
Предмети:
У магазині:
23,80 євро
В Інтернеті: 22,61 євро
ДОСТУПНИЙ
(Товар на складі, отримайте його протягом 24 годин. Безкоштовна доставка з книгами Ediciones Desnivel; також безкоштовна доставка замовлення іншим видавцям, вартість яких перевищує 29 євро - лише для Іспанії -)
Детальна інформація:
Резюме книги
У цьому посібнику зі спортивного харчування ми знайдемо поради щодо харчування та здоров’я, які легко зрозуміти та застосувати на практиці. Орієнтована як на елітного спортсмена, так і на спортсмена-любителя, а також сидячого людини, який вирішує придбати пару спортивного взуття, щоб розпочати "кар’єру здорового життя". Це також особливо цінно, якщо вас турбує вага. Ми навчимось його втрачати здоровим способом і бути спокійними з їжею та своїм тілом. З цією метою його автор приділив особливу увагу порушенням харчування, які, на жаль, настільки широко поширені в нашому сучасному суспільстві. Ми дізнаємось, як зменшити жир у тілі, зберігаючи достатньо енергії, щоб насолоджуватися навчальними програмами. Для тих, хто шукає останні новини у спортивному харчуванні, він включає, як правильно поповнювати вуглеводи, що їсти перед змаганнями, як найкраще зволожувати тощо. Крім того, він включає майже 100 корисних, насичених та простих у приготуванні рецептів, розроблених для всіх, хто не встигає приготувати.
Інші книги Посібники та посібники
Запустіть свій парк
31 працює парк по всьому світу
Книги Галобарта (2020)
Ця книга включає ретельний відбір 30 міських ланцюгів у головних містах світу, проілюстрованих у дизайнерській студії Хав'єра Ерреа, з вражаючою інфографікою, яка показує схеми .
до:
29,95 євро
Зараз: 28,45 євро
Найкращі маршрути у світі для бігу
Геопланета (2020)
Складання найкращих маршрутів для проїзду по всьому світу, поєднання історій власного досвіду з корисними рекомендаціями та винятковими фотографіями. Сьогодні біг - це більше, ніж вправа. Марафони - ні .
до:
27,50 євро
Зараз: 26,13 €
Практичний посібник для популярного бігуна
Від ваших перших кроків до марафону
Видання Desnivel (2020)
Що йому доведеться запустити, щоб зачепити тисячі людей? Цілком ймовірно, що ви опинилися в розмові між бігунами, які говорять про серіали, майбутні перегони або емоції, які вони відчувають .
до:
22,00 євро
Зараз: 20,90 євро
Тренування для спортсмена в гору
Посібник для гірських бігунів та гірськолижників
Патагонія (2019)
Як і тренінг бестселерів для нового альпінізму, тренінг для Unphill Athelete переводить теорію в методологію, що дозволяє вам писати власні тренування та досягати своїх цілей. Це єдина книга, яка представляє .
до:
€ 35,00
Зараз: 33,25 євро
Біжи і живи
Знайдіть силу, рівновагу та щастя
Геопланета (2019)
Біг і життя говорять більше про набагато більше, ніж біг по горах. Ця автобіографічна книга є одночасно і спортивним путівником, і посібником з розвитку особистості. Це свідчення жінки, яка .
до:
21,90 євро
Зараз: € 20,81
Інші книги Ліки, їжа
Харчування в Непалі
Мітто Ча!
Настільне видавництво (2018)
Кухар, ходок, невтомний мандрівник, любитель азіатського континенту та його жителів Алехандро Зурдо ділиться своїм досвідом з усіма, хто відвідує його кулінарні курси, і дивує любителів вуличної їжі .
до:
10,00 євро
Зараз: 9,50 євро
Ларс Вентруп та Ліза Нішлаг
Нью-Йорк на Різдво
Незабутні рецепти та історії
Лунверг (2018)
Для любителів великого мегаполісу, чарівних різдвяних вечірок і, насамперед, смачної їжі. Ця книга є паспортом, щоб відчути магію Нью-Йорка в той період .
до:
25,00 євро
Зараз: 23,75 євро
Мелані Чукас Бредлі
Насолоджуйтесь лісовою лазнею
Як очистити свій розум і почуття
Густаво Гілі (2018)
Японці винайшли термін кароши, що означає смерть від перевтоми, а також той, що позначає його бажаний протиотруту: шинрін-йоку або лісова ванна. Якщо ви відчуваєте, що щоденний ритм .
до:
16,90 євро
Зараз: 16,06 євро
Доктор Ліза Еріксон
Травми підйому під час вирішення
Настільне видавництво (2018)
Як альпіністи, ми всі дивуємось і чекаємо багато чого від цієї божевільної машини, яку ми називаємо своїм тілом, і часто без необхідного догляду та обслуговування. Якщо ви один з багатьох винних альпіністів .
до:
€ 35,00
Зараз: 33,25 євро
Рецепти з біосфери
Міністерство сільського господарства, продовольства та навколишнього середовища (2018)
Ця книга представляє значний перелік страв з гастрономії 20 іспанських біосферних заповідників, які визначають суть традиційної кухні цих місць у .
до:
13,00 євро
Зараз: 12,35 євро
Інші клієнти, які придбали цю книгу, також купували.
Заїд Айт Малек
Вічна посмішка стежки
Лектіо (2018)
Як молодий марокканський муляр став одним із найсильніших та найулюбленіших гірських бігунів у світі? Не чекаючи цього, Заїд виявив, що разом із нелегально перетнув Гібралтарську протоку .
до:
12,60 євро
Зараз: 11,97 євро
Біжи з гори
Практичний посібник
Видання Desnivel (2017)
Біг в горах - це вже спорт із тисячами фоловерів. Місяць за місяцем додаються нові шанувальники, які хочуть перевірити свою витривалість та потужність на бездоріжжі. Але не у всіх є .
до:
17,50 євро
Зараз: 16,63 €
Луїс Регерос Запардіель
Психологія навчання скелелазінню
Видання Desnivel (2017)
Хто усвідомлює, коли спить, що йому сниться? А коли ви лізете? Кожен ваш крок, чи робите ви це в стані повної свідомості? Скільки разів нам потрібно робити помилки, щоб вчитися? Методологія спроб і помилок може бути .
до:
14,50 євро
Зараз: 13,78 €
Слідкуй за нами на:
Закрита SL. C.I.F.: B-28038115
Зареєстровано в Мадридському реєстрі, том 4717/аркуш M-77467/Фоліо 1.
Графік роботи: з понеділка по п’ятницю з 10:00 до 20:30 та в суботу з 11:00 до 20:00.
Ми використовуємо печиво власні та треті сторони для вдосконалення наших послуг та полегшення навігації. Якщо ви продовжите серфінг, ми будемо вважати, що ви приймаєте його використання.