Що, на вашу думку, є більш ефективним для схуднення?
(Звичайно, поруч я харчуюсь здоровою їжею.)
З двох бігова доріжка!
Але якщо ви можете, це ще більше стосується бігу на відкритому повітрі!
Якщо ви хочете купити, я віддаю перевагу еліпсу. Якщо ви використовуєте його з потрібною міцністю, він все одно використовує багато (очевидно, не вартий великої кількості при нульовому опорі), він набагато дешевший за бігову доріжку і може поміститися в меншому просторі.
Бігові доріжки дуже дорогі, особливо якісні, електродвигуни. Не варто купувати. Магнітні гальма точно не варто купувати, оскільки вони марно витрачають гроші, на них не можна працювати.
Крім того, велотренажери та сходи також корисні і відносно недорогі.
Якщо ви хочете зайти в кімнату, це практично не має значення, використовуйте їх по черзі, щоб вам не набридло так швидко.
За умови правильного харчування я вважаю, що будь-яка звичайна форма фізичних вправ є доречною, якщо для досягнення здорової ваги тіла та підтримки використовується лише «сталь».