Чотири п'ятих дорослих вже відчували біль у попереку, яку багато хто визначає як люмбаго. Доктор Золтан Пол, хірург, травматолог та спортивний лікар Центру болю в Буді, звернув увагу на можливі причини болю в попереку та широкий спектр способів лікування.

Ми перевантажуємо хребет

Часті болі в попереку зумовлені такими факторами, як примус, неадекватні умови праці та несвоєчасне лікування. Функціональні зміни (наприклад, коли ми не можемо повністю витягнутися через дисбаланс м’язової сили), компульсивні пози рано чи пізно перевантажать хребет. Якщо це зберігається роками, може розвинутися хронічний знос, пошкодження диска та інші постійні проблеми. Іншими словами, людина, яка не відчуває болю або зниження рухливості через травму, обов’язково повинна проконсультуватися з лікарем. (Звичайно, і в цьому випадку варто звернутися за допомогою, але травма, очевидно, вимагає іншого виду лікування.) Тільки за допомогою професійної допомоги можна запобігти постійним змінам.!

Біль у попереку - це сам промінь?

Найпоширенішою проблемою, болем у попереку, насправді називають саме проміння. Це той вид болю, який привертає увагу до себе своєю інтенсивністю, і у зв’язку з чим майже при кожному русі в попереку відкривається мучительне почуття. Причинами люмбаго є мікротравми м’язів, які рухаються і утримують хребет, сполучні та підтримуючі тканини, що призводить до стерильного запалення. Точна причина не з'ясована у трьох чвертях випадків, але певно, що у нього відсутні такі симптоми нервової системи, як грижа диска. Його мета - зняти біль, напруження м’язів та зменшити запалення. На додаток до різних компресів можуть також працювати ін’єкції стероїдів та нестероїдні протизапальні засоби.

Найпоширеніші, додаткові причини болю в попереку

- Я напружуюсь

Все частіше болі в попереку в основному мають м’язове походження. Якщо хребці виходять із свого правильного, симетричного стану, тіло автоматично спробує це виправити. У цьому випадку м’язові пучки поруч із хребцями постійно працюють, щоб утримувати хребці в належному положенні за допомогою спазматичного напруження. І це напруження призводить до болю в попереку за відносно короткий час.

- Знос хряща

Знос хряща - це процес витончення та фрагментації хряща, що покриває суглоби, який зазвичай розвивається повільно і, в деяких випадках, не викликає симптомів, найчастіше з болем та/або обмеженням рухливості, і може бути причиною ранкової скутості. Скарги можуть зростати після фізичних вправ або коли погода змінюється.

біль

- грижа диска

Грижа диска - одне з найрідкісніших, але найсерйозніших захворювань, що викликають біль у попереку. Якщо диск втрачає свою позу і випинається, тобто чинить тиск на нерви, що виходять з хребта, це може спричинити сильний біль у попереку, якщо уражений поперековий відділ хребта.

- Ішіас

Ішіас також може бути викликаний ішіасом (сідничним нервом). Це форма грижі хребта, де диск тисне на сідничний нерв. Характеризується іррадіюючим болем в сідниці та нижні кінцівки, що супроводжується іншими симптомами.

Як лікувати біль у попереку?

- Першим кроком, звичайно, є встановлення точного діагнозу, в якому, крім ознайомлення зі скаргами та фізичного обстеження, нам можуть допомогти також кілька процедур візуалізації, - пояснює доктор Золтан Палл, хірург, травматолог та спорт лікар в Центрі болю в Буді. - Коли виникають біль і обмеження рухливості, найголовніше - це розслабитися і зняти навантаження на талію. Це слід робити в положенні лежачи на спині, зігнувши ноги. Найшвидший спосіб зменшити біль - це місцева цілеспрямована ін’єкція, вміст стероїдів якої знімає запалення. Пізніше можуть увійти в дію природні знеболюючі методи, які діють через процеси самовідновлення організму. Сюди входять ін’єкції гіалуронової кислоти, медикаментозна колагенотерапія, лікування ударними хвилями. У цьому випадку особливо важливо зміцнити м’язи тулуба, м’язів спини та живота - у цьому чудово допомагає програма рухів, побудована фізіотерапевтом на основі діагнозу фахівця.