гельмінтозу педіатричних
Важливою біологічною роллю білків є те, що вони беруть участь у процесі, який руйнується у всіх клітинах. Багато його білків проявляють ферментативну активність, тобто вони допомагають клітині вижити в якості каталізатора певного біохімічного процесу. Білки також можуть виконувати стабілізуючу, структурну функцію: формування форми клітини, організація транспортних процесів усередині клітини, рух. Потік інформації між іншими білками в клітинному середовищі дозволяє клітині зберігатися.може вставати і реагувати на подразники зовнішнього світу.

Наше тіло по суті складається з води та білого. Наші кістки та мистецтво, ферменти та гормони, м’язи та кров також складаються з білка. 1,5 кілограма чистого білка лише для імунної системи. Білок - це наша найважливіша основна поживна речовина. Будівля, з якої походить життя, задоволення та продуктивність. Відсутність вказується організмом негативними реакціями. Доводиться працювати щодня. Нашому організму абсолютно необхідно виробляти гормони, підтримувати імунну систему, будувати м’язи, відновлювати клітини.

У звичайної людини низький рівень білка, що призводить до: тендітних кісток, слабких м’язів, мало червоного світла, крові, що несе кисень, поганої імунної системи, нестабільної психіки. На відміну від них, люди з високим рівнем білка є чемпіонами життя. Їх ніщо не може перемогти!

Під час тренувань білок підраховує відносно "невелику кількість палива" - адже тоді вуглевод рухає нас вперед. Білок може становити лише 10% від загальних втрат енергії, і більше - це основа для виробництва, утворення глюкози в організмі.

Білок в організмі забезпечує основну структуру тканини тіла, особливо актини та міозини в м'язах, які є важливими. Він складається з гормонів, клітинних ферментів. У всіх цих структурах білок відіграє помітну роль у шкірі. Щоб це залишалося нормальним і працювало, потрібно звертати увагу на споживання білка.

Білки складаються з амінокислот, які можна згрупувати з біологічної точки зору таким чином:

- незамінні амінокислоти, які не можуть синтезуватися організмом (валін, лейцин, ізолейцин, фенілаланін, триптофан, метіонін, треонін, лізин) - тому вони доповнюються, і ми можемо потрапити в організм

- переважно незамінні амінокислоти, які організм може виробляти з іншої необхідної амінокислоти (цистеїну, тирозину)

- незамінні амінокислоти, які організм може виробляти безкінечно з додаванням відповідної органічної сполуки (аргінін, гліцин, аланін, пролін, серин, аспарагін, глутамін, аспарагінова кислота, глутамінова кислота, гістидин).

Стресові процеси, такі як фізична підготовка, хвороба, яка може призвести до збільшення або порушення нормального білкового балансу в організмі. У спортсменів така підвищена швидкість може спричинити плутанину, особливо якщо ви перевищуєте кількість вуглеводів, споживаних під час тренувань. Важливо звертати увагу на правильне харчування у випадку регулярних занять спортом і вживати в організм достатньо всіх важливих поживних речовин, так простіше ми можемо забезпечити хороші результати на тренуваннях. Однак, крім свідомого харчування, майте на увазі, що співвідношення тренувань та відпочинку є правильним - так ми можемо залишатися збалансованими.

"Єдине головне правило для мене - це планувати заздалегідь, коли я буду їсти. Звичайно, я повинен знати, що потрібно моєму організму і що це добре. Суть полягає в тому, щоб їсти їжу, яку я люблю, а яка викликати каяття ". Артур Ньютон, марафонець