шкіра

Вдень шкіра бореться зі шкідливим впливом навколишнього середовища, наслідки яких вона намагається виправити протягом ночі. Отримавши перевірені поради, ви допоможете їй досконалості.

Напевно ви вже знаєте, що достатнє зволоження та якісний сон важливі для красивого зовнішнього вигляду шкіри. Однак є кілька хитрощів, щоб вранці стояти перед дзеркалом із широкою посмішкою.

Вечірній ритуал

Не нехтуйте вечірнім зняттям макіяжу та очищенням шкіри, навіть якщо ви не надягаєте макіяж. Вдень на шкірі затримуються домішки, які закупорюють пори і можуть спричинити їх запалення, створюючи непривабливі висипання.

Чисті простирадла

Майте на увазі, що ви будете проводити в ліжку більше восьми годин на день. Слід частіше переодягатися, особливо наволочка, яка стає місцем розмноження бактерій.

Позбудьтеся турбот про зморшки!

Жінкам років тридцяти слід шукати відповідний крем проти зморшок. Їх найефективнішим інгредієнтом є гіалуронова кислота, яка допомагає утримувати воду в шкірі, підтримує її зволоження та вимкнення довше.

Навіть нічні товари не марні на ринку косметики. Більшість із них містять ефективний ретинол, який є найсильнішою формою вітаміну А. Він здатний проникати глибоко в шкіру. Це може запобігти появі зморшок, зменшити пігментні плями, збільшити зволоження шкіри та поліпшити її структуру.

Не видалення макіяжу з очей перед сном також сприяє появі зморшок. Нехай дихають! В іншому випадку ви благаєте про перерви вій та інфекції очей.

Спина без зморшок

Чи знали вони, що запобігти зморшкам можна також лежачи на спині? Тиск, що чиниться на шкіру під час сну на бік або живіт, сприяє поглибленню старих зморшок і утворенню нових.

Зволоження

Достатнє зволоження від споживання рідини протягом дня є основою здорового тіла, а також шкіри. Протягом восьми годин сну організм не отримує рідини, тому перед сном дайте йому не тільки склянку води, але і зволожуючий догляд у вигляді кремів або сироватки.

На добраніч з травами

Липа, вербена, майоран, лаванда, жимолость, глід або апельсиновий цвіт - усі ці трави є чудовими помічниками для красивішої та здоровішої шкіри. Побалуйте себе чашкою чаю з їх вмістом перед сном, що викличе повне розслаблення зсередини.

Здоровий спосіб життя повинен бути само собою зрозумілим. Дієта, стрес, відсутність або неякісний сон, алкоголь, сигарети, все це відбивається на вашому обличчі. Ми повинні забезпечувати організм вітамінами насамперед з дієти. Особливо вітаміни групи В допоможуть красивій шкірі, волоссю та нігтям. Де їх знайти? Читати: