Невдоволення фізичним виглядом та вагою тіла зростає у всьому світі. За даними британського опитування ставлення жінок, 62 відсотки дівчат у віці 11-21 років хочуть схуднути, 50 відсотків вже пробували ту чи іншу форму схуднення, а 29 відсотків розглядають питання пластичної хірургії. Інше опитування показало, що 80 відсотків студентів західних коледжів повідомляють про фізичне невдоволення.

більше

Але чому сьогоднішня молодь незадоволена собою? Австралійська професорка психології Маріка Тіггеманн роками досліджувала розлади харчової поведінки, особливо їх зв’язок із соціальними мережами. У своєму дослідженні серед дівчат у віці від восьми до дев'яти та від 13 до 15 років вона виявила, що час, проведений в Інтернеті, пропорційний прагненню до тонкого іміджу тіла та худорлявості. Подібну ситуацію в Угорщині бачить і терапевт Хеді Бача.

- Якщо наш образ себе недостатньо сильний, на нас можуть легко впливати соціальні мережі. Адаптація до спотвореного іміджу та сучасної моди зачіпає всі віки, але вона несе найбільшу небезпеку серед молодих людей, оскільки їм стає ще важче судити, що правильно, а що ні, сказав Хеді Бакша, котрий звинувачує не лише соціальні мережі. це на все більше і більше молодих людей з розладами організму.

- Багато разів зображення тіла батьків також проектується на дітей. Іноді мама чи тато подають поганий приклад, і діти спираються на моделі, які бачать від них. Я також виявляю, що хтось не може прийняти власне тіло, тому намагається відновити протилежне для своєї дитини. Наприклад, худа мама тикає доньці, щоб вона стала більш заокругленою від кількох тренувань, сказав терапевт.

За словами Бедси Хеді, ми можемо розпізнати розлад зображення тіла самі. Образ тіла - це складна внутрішня репрезентація нашого тіла, яка розвивається через особистий та соціальний досвід. Люди з фізичними вадами погіршують самооцінку, нав’язливо вірять, що вони виправдають соціальні очікування лише в тому випадку, якщо досягнуть тієї ваги, яку встановили. Вони з силою дотримуються своїх правил, для них характерні хворі докори сумління, самообвинувачення, ненависть до себе у разі можливого порушення правил.

- Це може бути ознакою розладу зображення тіла, якщо хтось ніколи не почувається добре у своїй шкірі. Навіть якщо він на десять фунтів тонший або на десять фунтів товщі. Типовими симптомами є психічні та фізичні зловживання, такі як надмірне заняття спортом, переїдання або образливі думки. Діти приймають себе такими, якими вони є, до тих пір, поки їх оточення не дасть їм відчути, що вони відрізняються від інших або чимось іншим, ніж очікувалося. Якщо це станеться, ми можемо відчути такі симптоми, як спотворене сприйняття власного тіла або негативний образ тіла, - сказала Бедза Хеді.

Захворювання, пов’язані з порушенням зображення тіла, впливають на психологічне та фізичне самопочуття людини, тому, хто відчуває ознаки цього захворювання, обов’язково зверніться до фахівця. Однак важливо знати, що не у всіх, хто незадоволений своїм тілом, є розлад іміджу тіла. Для них Бакса Хеді радить наступне, щоб полегшити їм прийняття себе. Роздягніться і поставте перед дзеркалом 20-30 секунд. Давайте уважно спостерігати за власним тілом, щоб нам було легше прийняти. Давайте запитаємо себе, чи справді я хочу їсти зараз, тому що голодний? Я справді хочу піти на тренування? Прислухайтеся до сигналів вашого тіла і ставіть під сумнів свої розпорядки дня. Ми завжди робимо все можливе, роблячи те, що корисно для нашого тіла, наголосив терапевт.