Ви страждаєте від нестачі коштів? Цілком ймовірно, що це також вплине на якість і тривалість вашого сну. І це не добре.

дозволити собі

Думати про гроші (і як заробити більше) для повсякденного життя - це для нас психологічний тягар. Наш режим сну також страждає від цього. Стаття, опублікована на insidehook.com, також пише більше про це.

В американському експериментальному дослідженні в 2011-2014 рр., В якому брали участь майже 140 000 дорослих американців, вчені виявили, що чим хтось багатший, тим більше він спи. Лише 55 відсотків людей, які живуть за межею бідності, кажуть, що сплять 7-8 годин щоночі. І 66,6% людей з чотириразовою оплатою праці за межею бідності повідомили про регулярний сон цілу ніч.

Дослідження не вивчало, чому це може бути так, але Dr. Ніл Клайн, лікар сну з Американської асоціації сну, назвав кілька можливих причин. "Люди з вищими доходами можуть дозволити собі проживання в більш тихих місцях - у них більше місця, з меншою щільністю населення і без шуму", - сказав д-р. Клини для CNN. «Заможніші люди можуть також дозволити собі більше медичного обслуговування, коли мова йде про розлади сну». Не кажучи вже про те, що обіцянка фінансової безпеки, ймовірно, допоможе вам краще спати вночі.

"Сон впливає на багато аспектів добробуту та якості життя людей різного віку", - сказала епідеміолог CDC Ліндсі Блек. Недолік сну пов'язаний з низкою захворювань, включаючи підвищений ризик діабету та серцевих захворювань, а також з проблемами психічного здоров'я, такими як депресія.