34 коментарі
Але якщо ви не практикуєтесь, вам, мабуть, все одно, і з вами нічого не трапиться.
Відсутність втрати ваги або збільшення ваги. 7 лютого. Лютий 2012 19:48 ->
прочитати склад та енергетичну цінність.
якщо ви їсте, як і раніше, і п'єте ці напої, ви наберете вагу.
якщо замінити напоєм, напр. один прийом їжі на день, ви не наберете вагу, але не схуднете . якщо напр. ви не їсте фрі та смажений сир раз на день, а потім лише салати, а сир замінюєте картоплею фрі, тоді ви худнете
як я це роблю іноді, але лише тому, що мені це страшенно подобається і я завжди цим дуже наповнений, кілька годин . 7. 2. Лютий 2012 19:54 ->
@ h8u ви не мили гейнер гарнієром
моргати як ніхто Я не їду, огидно 7 лютого. Лютий 2012 20:39 ->
У вас є певна кількість білка в кожному гейнері.
У лайному білку у вас є певна кількість гейнера замість білка, а гейнер - це просто цукор. А саме мальтодекстрин, фруктоза, декстроза та ін. І від цього ви отримуєте.
Після білка, коли ви явно не виконуєте жодних послідовних та інтенсивних фізичних навантажень, вам не потрібно набирати вагу. Білок - це будівельний матеріал для м’язів.
Гейнер - це лише заглядання цукру у всіляких формах. Ну, цукор - це в основному будівельний матеріал для жиру
Оскільки чоловік перетворює цукор в енергію, і коли вони не сплять цю енергію, він потрапляє в жир.