Цифрова економіка та не тільки
Економіка, стратегія, торгівля, комунікації та медіа

біжи

  • Е-волюція
    • Додому
    • ЗМІ
    • Маркетинг
    • Соц.медіа
    • Технократ
    • Електронна комерція
    • Інтерв’ю
    • Стартап
    • Хто є хто
    • Конференції
    • Презентації
    • ЗМІ
    • Маркетинг
    • Соц.медіа
    • Е-волюція
    • Технократ
    • Електронна комерція
    • Інтерв’ю
    • Стартап
    • Хто є хто
    • Конференції
    • Презентації

    Біжи за своїм щастям!

    Майже всі знають корисний вплив регулярних фізичних вправ, включаючи біг, на наш фізичний стан, але ми менше усвідомлюємо позитивний вплив цього на наше психічне здоров'я. Давайте подивимось, що всього доброго може з цього вийти, якщо ви вріжете у це!

    1. Біг зменшує стрес
    Багато людей хочуть схуднути, коли починають бігати, але є і ті, хто робить це, щоб зняти щоденну напругу, позбутися напружених почуттів. І їм це вдається, бо біг - це чудовий засіб для задушення термінів, надокучливих колег чи навіть неможливих начальників. Доведено, що це допомагає зняти стрес і зміцнити вашу здатність переносити стрес, тому ви можете, наприклад, стикатися з повсякденними робочими проблемами. Звучить добре!

    Після цього, безсумнівно, на це варто врізатися, і весна справді ідеальна для цього! Однак хороші кросівки, правильна місцевість (бігова доріжка), розминка, розтяжка та градація важливі в будь-який час! У разі надмірної ваги та деяких захворювань, вам обов’язково слід проконсультуватися з фахівцем! Щоб зробити біг справді піднесеним після подолання початкових труднощів та уникнути травм, слід звернутися за допомогою до запропонованих спочатку експертами.!

    Опинившись у ньому і почуваючись готовим, ви зможете вибрати з незліченної кількості перегонів. Незабаром ви можете розпочати в World Run Generali Runner's World Run.

    Бігова гонка, спонсорована Фондом Генералі за безпеку (GABA), розпочнеться у неділю 31 березня у Балатонфюреді. Окрім понад 150 співробітників групи компаній, Арон Сіладжі, дворазовий олімпійський, чемпіон світу та Європи, угорський фехтувальник, змагатиметься на одній з чотирьох індивідуальних дистанцій та в дитячих будинках за підтримки GABA у Секешфехерварі, Деваняня, Печ та Шопрон. Мешканці будинків також будуть бігати, бар здоров'я чекає на аудиторію та шанувальників на місці.