Чому вам слід виходити на вулицю або мати відкрите вікно всередині, коли це можливо?
Не тільки завдяки свіжому повітрю ...

світло

Сучасна людина проводить значну частину свого життя між чотирма стінами, підданими штучному освітленню. Це саме по собі може спричинити (невелику) проблему з точки зору легкої біології, про яку я писав у своїх статтях, книгах.

Крім того, віконне скло блокує значні або певні частини УФ та ІЧ частот (завдяки своїй структурі або призначене для кращого утримання тепла), дозволяючи при цьому пропускати синій колір. Якщо ці частоти мають збалансовану пропорцію на сонячному світлі, ми отримаємо занадто багато синього в пропорціях, навіть «невинно сидячи» за склом. Покращте це за допомогою віджетів та сучасного штучного освітлення. Вміст синього світла в сонячному світлі сам по собі не шкідливий, він навіть виконує важливу біологічну функцію. Пропорції та терміни мають значення. Дрібні деталі тут теж мають значення.

Додайте наші блакитні світлочутливі рецептори меланопсину до очей, шкіри та ефект зниження мелатоніну синього світла ... Помножте на тривалість (х годин на день, роки ...).

Історія синього світла починає зближуватися?

Тож, коли ви можете вийти на вулицю або працювати, їдьте з відкритим вікном!

Я також рекомендую окуляри 360shop синього кольору, оскільки це також передова технологія (вона також відфільтровує зелений колір) і доступна за вигідною ціною.

(З кодом купона BIOHACKER05 ви також можете отримати знижку 5%!)