Він повідомляє про виступ Венеції,
або мені вдалося розвантажити свої перші 100 км:-)
Ми стартували о 9 годині, і перші 60 км були досить вітряними. Я вже вирішив для себе, що якщо ви вирушите, якщо зламається, я також подолаю ці 100 км.
Я пройшов 70 км за два дні до цього, до цього макс. 40 - 50 км.
Це було моє перше довше життя. Але я все одно добре проводив час.
Були пункти закусок, де я їв, пив (жирний хліб + шоколад + енергетична часточка) і багато пив (кожні 10 км).
Це також допомогло у їзді на велосипеді, що той, хто допомагав тренуватися, за весь час ловив для мене вітер.
Там знаходився (висхідний для мене) важкий висхідний ящик Альп (від дендропарку), приблизно. 2,5 - 3 км, 10% підйому. Я подолав це зі швидкістю 12 км/год, але нарешті мені вдалося:-)
Мені найбільше сподобалось останні 30 км, незважаючи на те, що одного разу мене спіткала гроза.
На початку я думав, що навряд чи закінчу кінець, але останні 30-20 км подолав із середнім показником 25. (Звичайно, ти тоді вже сильний):-) Мені це дуже сподобалось !:-)
Разом з рештою ми добираємось до пункту за 15 хвилин за 15 хвилин.
Ui: І я думаю, що дуже допомогло те, що напередодні я з’їв багато вуглеводів, і того самого ранку я снідав тим самим. (Тому що я читав у книзі про Лос-Анджелес, що вам доведеться їсти багато вуглеводів з невеликою кількістю білка).:-)
Будь ласка, напишіть свою думку:
Лише зареєстровані користувачі мають можливість коментувати. Якщо ви хочете взяти участь у статті, зареєструйтесь та увійдіть.