Який практичний досвід природного відлучення від дітей? Я застосував принципи природного годування до обох своїх дітей, бо я якось спонтанно відчував, що це буде корисно для їх природного розвитку. Я мало знав, що у світі це називається BLW ...
У цій статті я описую з часом свій власний досвід з годуванням та зв’язки, які я спостерігав.

Природне годування

Старшу дочку годували грудьми до 4 років. Приблизно до року вона віддавала перевагу грудному вигодовуванню, хоча тестувала натуральну їжу з 6 місяців, і протягом двох років їла лише натуральну сиру їжу.
Молодший син був на грудному вигодовуванні до 3,5 років (з яких я перші 2 роки годувала його грудьми разом з його сестрою). Він почав виявляти інтерес до твердої їжі перед самим кінцем шостого місяця, він любив її скуштувати ....

Поважаючи вибір

Я готувала для дітей прості легкі вегетаріанські страви з низьким вмістом інгредієнтів, пророщені або зварені зерна (овес, спельта, пшениця, жито, тут і там тритикале, лобода, гречка, пшениця/пшоно, амарант), пророщені мунг та сочевиця, пророщений соняшник, мак, посипав їжу кунжутом, льоном, використовував різні трави та овочі тощо.

Мої діти спонтанно віддали перевагу виключно розділеній дієті, тому вони обрали її самі - наприклад, спочатку їли лише огірок, потім помідор і, нарешті, їли рис. Вони просто їли кожен інгредієнт окремо. Тільки картопля або рис, тільки бобові, тільки овочі одного виду. Я також намагався брати приклад і їв їжу перед ними в поєднанні, але вони цього не сприймали.
Я поважав їх вибір.

baby

Приготування натуральної їжі

З фруктів я запропонував їм нарізане на октави яблуко (також із шкіркою), а також нарізаний персик, нектарин, абрикоси, груші. Я запропонував їм сливи, розрізані навпіл, виноград з великим виноградом, також розрізаний навпіл (і без кісточок), вишні, розрізані навпіл, але вони також вимагали цілих. Вони любили їсти залишкову м’якоть після вручення апельсинів вручну, вони вживали шовковицю, полуницю, ожину, малину, вишню, смородину без змін. Іноді чорноплідна горобина, сік обліпихи, дощовий черв’як, агрус, мірабель, чорниця, веселий, імпортний і авокадо, банани, ківі, мох, свіжий інжир. Зазвичай вони їли все на початку природного сезону якого плоду під час природного дозрівання. Наприкінці сезону їх інтерес різко впав - ніби вони вже заповнили потребу ...

Моркву, петрушку, кабачки, огірок, картоплю, кольрабі, пастернак, топінамбур, шарлатани нарізали довшими та ширшими смужками. Цвітна капуста їла в розібраному вигляді на троянди, помідор і редьку навпіл, салат, шпинат, пекінську капусту розбирали на листя. Вони їли цілі здорові соски з гороху (не обприскувані, також з обгорткою), їм також подобалася сира цибуля (приблизно з 1,5 року), а згодом і часник. Також цілий перець (вручну), різні гарбузи та дині на кубиках, брюссельська капуста, стебла селери та кріп буйвола. Вони також їли сирі молоді кабачки, сиру молоду солодку кукурудзу, сиру органічну картоплю, пророщену хурму (дочка), цибулю, петрушку.
Це виглядає екстремально? Їм сподобалось ...

Заманлива пропозиція

Протягом усього дня дітям пропонувались різноманітні страви, нарізані на різнокольорові тарілки, пропоновані на додаток до занять, якими вони займались. Або в коробках, коли ми кудись їздили. Вони не зрозуміли, коли почули, що батьки, крім своїх дітей, наприклад, на дитячому майданчику, кажуть, що не можуть дати їм банан чи яблуко, оскільки вони не їдять обід. Оскільки ми працювали так із самого початку, діти сприймали все автоматично як частину свого розвитку
До раціону ми додали експериментальні та їстівні квіти з саду - кульбаба, маргаритка, троянда, фіалка, конюшина, капучино. Ми також готували мацерати (екстракти холодної трави), наприклад з опеньків, кропиви, дартсу, корисних шкірок яблук.

Під час відвідувань або на дитячому майданчику нам траплялося, що інші діти приходили до нас і любили скуштувати з наших коробок. Багато видів їжі взагалі не були відомі, а багато звичайних продуктів не були відомі ні в їх природному стані, ні на смак. Однак більшість батьків забороняли їм це робити. Я маю подібний досвід від інших матерів, які практикували природне годування і поступово переходили на тверду дієту таким чином.

Пізніше (дочка з 14 місяців, син з 9 місяців) почав їсти різні види горіхів, завжди під наглядом і багато нарізаних на натуральні половинки, щоб не легко ковзати в горло - мигдаль (змочений у воді і очищений від шкірки) на кілька годин), фундук, волоські горіхи (замочені у воді на 12 годин), пар, кеш'ю, горіхи макадамії, кедрові горіхи. Всі горіхи в природному стані - несолоні, не смажені (!) ...

Бобові та супи

З часом (дочці було близько 2,5 років, синові близько 8 місяців) додали варені бобові - жовтий та зелений горошок, різні види квасолі, нут, квасоля, сочевиця - коричнева, чорна та червона.
Я готувала овочеві супи (доньці 4 роки, сину 2 роки), заливаючи (дрібно або крупно) тертих овочів у відварену кип’ячену воду, кожен раз різну, або додавала дикі їстівні рослини (листя тут і там). Кропива, кориця, конюшина, кульбаби, портулаки, корінь кульбаби), і я ароматизував його зеленню або органічною сумішшю спецій без глутаматів (сіль, вурцл, сушені гриби в порошку).

Відвідування

Одного разу з нами сталося, що подруга хотіла нас вшанувати, тож вона приготувала дітям полуничний компот зі збитими вершками. Діти неохоче дивились на дивний колір і форму полуниці (зрештою, у свіжому стані вони виглядали інакше!) І їх м’яка консистенція їм зовсім не подобалася. Збиті вершки їх теж не привабили, це була для них біла речовина, яка не підходить для їжі, а скоріше для гри. Вони відмовлялися чіпати миски.
Моя подруга не розуміла їхнього ставлення, адже за її словами, КОЖНА дитина любить полуницю зі збитими вершками! У смаку свіжої та консервованої полуниці не було різниці. За її словами, це були все ті самі полуниці.

Солоні або смажені горіхи виходили так само під час інших відвідувань - діти суворо відмовляли від смаженого арахісу та мигдалю.

Кілька порад мамам, які хочуть спробувати ...

На основі власного досвіду та досвіду інших подібних орієнтованих мам, я закінчу кількома рекомендаціями.
Я знаю, що кожна дитина різна - навіть дві мої були різними 🙂 Тому рекомендації тут більш загальні, якщо вам потрібна консультація та пошиття одягу, будь ласка, зв’яжіться зі мною.

Стережись твої діти. Кожна людина є особистістю і має свої індивідуальні інтереси та потреби. Ставтеся до них з повагою, а не з авторитетом.
Займіться їх також у приготуванні їжі (відповідно до віку та навичок). Наприклад, нехай миють пластиковий посуд, зберігають продукти на тарілці, пізніше натерти на тертці, порцію (цвітну капусту можна розібрати на троянди) тощо. Роблячи це, вони отримають не тільки навички, але й можливість скуштувати готовий харчовий компонент ...
Не змушуйте дітям з самого початку користуватися ложками, виделками. Спочатку вони природно знайомляться з їжею, пізніше з цікавістю також додають вечерю.
Діти навчаються спостереженням. Їжте те, що ви їм пропонуєте.

Захищений, завжди бути легко доступним для деяких натуральна їжа - нарізані фрукти, овочі. Зробіть їх доступними найрізноманітнішим продуктам, намагайтеся якомога більше дотримуватися вибору відповідно до пори року. І стільки ж домашніх - вихідців з наших широт, по можливості не вирощених промисловим способом. Пропонуйте їм це неодноразово протягом дня. Діти, які займаються дослідженням світу та іграшками, часом не відчувають голоду, але ... Не вводьте фіксовану дієту відповідно до годин.

Не замінюйте грудне вигодовування їжею, це насправді лише харчова добавка від півроку до року.

P.S.
Ці поради базуються на досвіді матерів, яких я зустрічала як консультанта з лактації і які практикували подібний підхід. Мій власний досвід з годуванням збігається з ними.
Відлучення, як ми це сприймаємо в нашій країні, часто стосується волі дорослих, не поважає природних потреб дітей. Тому замість цього використовується термін природне годування. До речі - якщо ви читаєте цю сторінку про природне вигодовування спочатку, оскільки Google вам це запропонував, BLW - це абревіатура англійської дитини, яка вела відлучення, значення якої я пояснюю в попередніх статтях.

Бажаю тобі багато успіхів у природному годуванні дітей!
Вони виявились нам дуже корисними ...