Схуднути важко. Потрібна дисципліна та самозречення. Тому ми часто шукаємо щось, що може допомогти нам схуднути. Або полегшити роботу, полегшити страждання. Я називаю такі інструменти бочками. Завдяки їм людині легше відправитися в подорож через життя або втрату ваги. Ну, не завжди.
Барле, у справжньому розумінні цього слова, означає підтримку. Людина, яка з якихось причин через бочки не може нормально ходити, може рухатися. Він замінює, наприклад, хвору ногу. Але навіть у цьому випадку добре знати, що стовбур є альтернативним та тимчасовим рішенням. Через кілька місяців використання зазвичай виявляється, що багато м’язи через це ослабли. Тоді людині потрібна реабілітація не тільки для початкової травми, але і для компенсації стану після використання стовбура.
У схудненні може бути ліки для схуднення. Або штучний підсолоджувач. Або шахрайські дні. Або якусь вправу в салоні краси, де машина виконує більше роботи, ніж ви. Як варіант, це може бути коробчаста дієта, яка виконує роль бочки. Таке полегшення ситуації також може бути великою підмогою на перший погляд. Однак на перший погляд ви побачите, що це теж може бути підступно і помститься вам. Ну, а тепер давайте перейдемо до цього трохи детальніше.
Препарати для схуднення
Полегшити страждання можна за допомогою деяких ліків. Принаймні ця концепція базується на ліках, які називаються аноректиками. По-словацьки це означає ліки для придушення почуття голоду. Ви берете його і забуваєте про їжу.
На сьогодні всі ліки такого роду вилучені з продажу. Їх побічні ефекти були набагато гіршими, ніж ефект.
Таке ліки, яке трохи пригнічує апетит, може бути дуже корисним - особливо на початку. Принаймні так думає більшість початківців у схудненні. Їх ідея проста: "Я буду використовувати ліки, щоб полегшити найгірші симптоми голоду".
Але ми знаємо, що така планка допоможе вам лише на деякий час. Поступово ваш шлунок і тіло звикнуть до "поганих часів". Через деякий час - наприклад, два-три місяці, ваша вага може бути нижчою приблизно на 10-15 кіло. Зараз лікар, ймовірно, рекомендував припинити прийом ліків і продовжувати без бочок і приємно самостійно. Ви пережили найгірше, тепер потрібно починати вибудовувати нові звички. Завдяки наркотикам сталося важливе:
- Ви відчуваєте, що можете схуднути, не вживаючи їжу. Це повна нісенітниця, але багато людей все ще вірять у це.
- Ви уповільнили свій метаболізм і вирішите проблему, як його прискорити.
- Зовнішня допомога - наступного разу ви покладетеся на деякі таблетки, які допоможуть вам з бідними. Не ви і ваші рішення.
Тепер ти підеш у світ без бочки у вигляді ліків. Але не думайте, що це буде тверда прогулянка. На першому кроці ви падаєте на ніс.
- Без ліків ваш апетит відгукнеться. І що це буде шумне повернення! Офіціант цих смажених гусей тут!
- Ви нічого не дізналися, схуднувши голодом. Тож ви не знаєте, як харчуватися, щоб ваша вага не збільшувалася.
- «Завдяки» уповільненому обміну речовин, ви почнете набирати вагу навіть за умови споживання енергії, якої ви могли б схуднути раніше.
- Ви втратили активну масу тіла. Зовсім непотрібно. Швидше за все, ви його не повернете.
Тож після схуднення за допомогою наркотиків відзменшення споживання їжі повинно тривати - в довгостроковій перспективі. Чому зменшено? Тому що якщо ви не набираєте вагу, вам доведеться збільшувати свій раціон лише дуже малими дозами протягом багатомісячного періоду. Я це пройшов, це жорстокість. Не рекомендую - це не той спосіб, друзі.
Обдури психіку, і вона звикне
Ще один ячмінь - це вже згадані шахрайські дні. Це добре виглядає на перший погляд. Буду намагатися весь тиждень. Тоді я буду віддаватися тому, що мені подобається. Тоді я спробую ще раз.
Ми часто спостерігали дуже подібне явище в дискусіях з жиром.
- До зважування через день-два вони мало їли і не пили. Щоб мати кращу кількість, ніж вони заслуговують.
- Або вони оголосили, що мають хороші результати, але насправді відрахували багато. Сподіваючись, вони встигнуть за тиждень.
Такі засоби також є трохи бочкою. І вони помстяться за вас.
Психіка дуже чутлива до різних закономірностей. Схеми іноді створюються в дитинстві.
- Якщо я заплачу, я його отримаю.
- Якщо я не отримую, я псую це.
- Мені не треба вчитися, я візьму буксир.
- Тільки коли я злюся, вони помічають мене.
Зараз я не вирішую того факту, що таку схему часто викликають батьки. Важливо те, що один створює подібне скорочення, а потім використовує його роками.
Подібні скорочення утворюються під час схуднення.