ігри

Кожен з нас хотів би бути сильним, впевненим у собі та отримувати визнання з боку інших. Усвідомлення власної гідності та впевненості в собі є важливими для розвитку сильної особистості. Вони додають нам оптимізму та сили та допомагають нам по-справжньому насолодитися своїм потенціалом і стати тією людиною, якою насправді хочемо бути. Різні ігри також можуть допомогти підліткам у цьому.

Впевненість у собі та самосвідомість не дано нам природою. Розвивається поступово з дитинства. Хто міг би вирости з того факту, що він має якусь цінність, хто переживав безумовну любов, хто мав довіру, підтвердження і визнання, також буде сильним і впевненим.

Невизначеність, розчарування та травма, навпаки, спричиняють самооцінку та впевненість у собі з самого початку або порушують їх протягом усього життя.

У іграх на взаємодію для посилення психічної стійкості діти та підлітки потрапляють у ситуації, які, як правило, пов’язані з невпевненістю. Через те, що спричинені ситуації мають характер гри, відчуття невпевненості або ситуацій, які часто повторюються у повсякденному житті, зменшується. Групові ігри дають основу для бесід на теми, де всі вони ґрунтуються на однаковому або подібному досвіді. Кожен щойно пережив щось разом, і це має іншу якість, ніж якщо тема була представлена ​​у формі лекції чи фільму. Якими видами діяльності вони є, наприклад?

Поради щодо ігор та вправ, що зміцнюють психічну стійкість

1 | Сила і слабкість у літературі

Ми можемо познайомити старших дітей та підлітків з темою за допомогою цієї вправи: вони можуть запитати знаменитостей, що таке сила, а що слабкість. Які цитати можна знайти в літературі? Які визначення сили та слабкості містять ці цитати? У книгах та збірниках цитат діти шукають "сильні твердження", такі як:

  • "Ми знатимемо будь-яку силу лише за перешкодами, які ми можемо подолати" (І. Кант)
  • «Сильна людина найпотужніша, коли вона одна» (Ф. Шиллер: Віліям Телл)
  • "Кожна жорстокість бере свій початок у слабкості" (Сенека)
  • «Слабкість, вас звуть жінка!» (В. Шекспір: Гамлет)
  • "Хто знайде хоробру жінку? Бо далеко над перлами ціна їхня ». (Біблія)

Що хотіли висловити автори? Що говорить група?

2 | Кодекс честі

Хлопчики та дівчатка пояснюють, як вони хотіли б, щоб до них ставилися представники протилежної статі. По-перше, вони поділяються на дівочу та хлопчикову групи. Кожна група обговорює окремо і закінчує речення, яке починається: «Ми хочемо хлопчиків. “, Респ. “Ми хочемо дівчат. ".

Наприклад, дівчатам може знадобитися:

  • "Ми хочемо, щоб хлопці не висміювали наш характер".
  • "Ми хочемо, щоб хлопці не чіпали нас".
  • "Ми хочемо, щоб хлопчики не глузували з нас перед іншими дітьми".

Наприклад, хлопчикам може знадобитися:

  • "Ми не хочемо, щоб дівчата лаяли нас".
  • "Ми не хочемо, щоб дівчата подавали на нас у суд".
  • "Ми хочемо, щоб дівчата допомагали нам у складних математичних завданнях".

Коли обидві групи закінчать обговорення, їх вимоги та побажання читаються та обговорюються у всій групі. Чи прийнятні вимоги до протилежної статі? Чи вони мають місце в цій групі? Як їх можна було зробити? Чи вимоги дівчат відрізняються від вимог хлопців? В тому, що?

З того, чого обидві статі очікують одна від одної, можна скласти "кодекс честі": так ми будемо поводитися один з одним у майбутньому.!

3 | Зображення головоломки

Для цієї вправи нам знадобляться картинки, напр. листівки або вирізки з журналів, які можуть асоціюватися з чимось сильним. На малюнках можуть бути зображені події, люди, а також країни та предмети. Чим менш конкретні вони, тим більше вони, як правило, стимулюють уяву. Ми повинні запропонувати вдвічі більше фотографій, ніж діти, щоб мати можливість вибрати.

Потім усі діти вибирають «свою» картину, ту, яка, на їх думку, найкраще описує тему сили. Одночасно кілька дітей можуть вибрати одну і ту ж картинку.

Оцінюючи, ми розмовляємо між собою і з’ясовуємо, чому хто обрав саме одну конкретну картину. У чому він бачить силу? Чи поділяють діти якісь загальні риси у своїх уявленнях про владу? Котрий?

4 | Три кути

Ми повісимо плакати в трьох кутах кімнати:

Діти визначаються з думкою, яка найкраще відображає їх думку, вони йдуть у обраний кут кімнати і протягом декількох хвилин розмовляють із групою, яка сформувалася. Вони намагаються знайти обґрунтування та приклади для "свого" аргументу. Кожна група призначає речника, який потім представляє "кутову позицію" в груповому обговоренні.

Як пройшла дискусія? Які обґрунтування кожної думки було зроблено? Чи був якийсь аргумент, який переважав? Який? І чому?

5 | Сильний чоловік

Для цієї вправи нам знадобиться великий плакат із людським контуром. Він створюється тим, що одна дитина кладе на досить великий папірець, розкладений на підлозі, а інші малюють його.

У цьому конспекті діти тепер пишуть разом усі «людські сили», які їм спадають на думку. Наприклад:

  • на голову: інтелект, хороші ідеї.
  • на руках: сильні м’язи.
  • на руках: вони можуть ловити, вони можуть пестити.
  • на тулубі: м’яке серце, співчуття.
  • на ногах: рухливість, швидкість, сила і стійкість.

Зрештою, всі дають цьому «сильному чоловікові» деякий час працювати. Чи може така людина насправді існувати? Ми цього взагалі хочемо? Які сильні сторони людини, які діти вважають особливо важливими? Чому?

6 | Я це добре знаю

Група сидить у колі. Одна дитина починає і каже, що добре знає, що вміє. Тоді це сусід зліва, який також скаже щось, що добре знає, тощо, поки всі не прийдуть по черзі.

  • "Я можу спекти добрі торти".
  • "Я вмію писати гарні вірші".
  • "Я можу добре організуватися".
  • «Я можу добре розв’язувати рівняння та задачі на слова з математики».

З тим, що всі сказали про себе, ми можемо тоді зіграти у гру «Хто буде сидіти поруч зі мною?». Ми додаємо стілець до кола, і дитина, що сидить зліва від неї, починає: «Хто буде сидіти поруч зі мною? Нехай спече добрі пиріжки ".

Яке відчуття сказати щось позитивне про себе? Яке відчуття почути, як хтось говорить це вголос про мене?

7 | Мене звуть як програму

Перші літери власного імені можна використовувати, щоб виявити, якими "сильними" якостями чи здібностями ми маємо або що ми хотіли б мати.

Це вимагає більше роботи, але це тим веселіше, коли ми створюємо цілу програму з імені, наприклад:

Особисті програми прикріплюються до дошки оголошень або дошки. Їх можна обговорювати, а може і не коментувати. Чи справді асоціації мають щось спільне зі своєю людиною? Або мова йшла лише про пошук слів, які починаються з певної літери?

8 | Моя міцна сім’я

Наша власна сім’я може дати нам багато сил. У кожній родині є щось, чим ми можемо пишатися. Однак ми часто цього не усвідомлюємо, тому давайте шукати це зараз.

Кожна дитина приносить з дому предмет (або його малюнок, фотографію), який представляє щось особливе, чим він пишається, і повідомляє про це групі.

  • фото бабусь і дідусів перед власноруч збудованим будинком, в якому роками живе вся родина,
  • зображення Біблії як символу старої сімейної Біблії, яка зберігається в сім'ї та передається у спадок від покоління до покоління,
  • ксерокопію грамоти, яку моя мати отримала за свою добровільну жертовну діяльність у Червоному Хресті,
  • торт, який батько спекав спеціально з цієї нагоди ввечері після роботи,
  • диплом, який медсестра отримала за відмінні спортивні результати в легкій атлетиці.

Хто дізнався щось нове про свою сім’ю, готуючись до цієї вправи? Чи всі знали, чим можна пишатися у своїй родині? Як вони почуваються зараз?

9 | Реклама для себе

Кожна дитина пише рекламу про себе. Це має бути реклама, яку я використовую для реклами, я підкреслюю свої особливі здібності, позитивні якості та способи поведінки. Коли всі оголошення готові, створюється "ринок", на якому кожен повинен стояти за змістом своєї реклами. Ми повинні відповідати на запити зацікавлених сторін, надаючи більше інформації, пояснення та похваливши себе. Ми можемо роздути твердження реклами, прикрасити її, але ми повинні дотримуватися правди.

Який досвід отримали діти, формулюючи «рекламу для себе»? Як їм вдалося на "ринку"?

10 | Впевнена поведінка відіграє важливу роль

Діти складають групи з трьох осіб і інсценують різні ситуації, в яких важлива впевненість у собі та впевненість у собі. Два учасники групи грають, третій спостерігає за ними і повідомляє про те, як вони впевнено виступили. Після кожної гри ролі змінюються. Якщо група не надто велика, сцени можна відтворювати цілою групою.

Можна грати в такі ігрові ситуації:

  • Роблячи покупки, хтось намагається обігнати.
  • У кінотеатрі літню людину просять відпустити молодшу, бо вона нібито сидить на своєму місці.
  • Друг хоче позичити те, що інший не хоче йому дати.
  • Однокласник хоче списати домашнє завдання, над яким наполегливо працював наступні три дні.

Ще краще, якщо конкретні ситуації з життя групи можуть послужити зразком для сцен.

Нарешті, ми спільно працюємо над можливостями впевненої в собі поведінки, наприклад:

  • відхилити запит і сказати "ні",
  • обґрунтувати свою позицію,
  • залишайтеся доброзичливими та ввічливими,
  • висловити розуміння,
  • аргументуйте своє рішення.

Чи завжди можна було зайняти власну позицію, виробити власну думку? Коли це було легко, а коли дуже важко? Як ми могли б розіграти окремі сцени, щоб вони відображали правильну та впевнену поведінку?

11 | Балансування олівцями

Група розділена на пари. Кожна пара отримує один олівець, за допомогою якого вони потім балансують між правим або лівим вказівним пальцями. При цьому всі пари спочатку вільно пересуваються кімнатою. Вони не повинні розмовляти між собою і, звичайно, не повинні дозволяти олівцям падати на землю. Через деякий час їм дають вказівки щодо різних рухів: йти вперед, піднімати руки, робити присідання, ставити на ноги, ставити на ноги., . .

Скільки часу потрібно, щоб впав перший олівець? Як довго тримається ціла група олівців? Вправу також можна виконувати з повітряними кульками, які тримаються між головами - обличчям до обличчя.

Наскільки складною була вся вправа? Як пара спілкувалася? Хто взяв на себе керівництво, хто дозволив себе повести? Як пара спілкувалася з іншими парами?

12 | Зустріч на вузькому пішохідному мосту

Ми імітуємо місток мотузкою, розкладеною на землі, або вузькою стежкою, позначеною крейдою. Двоє дітей завжди зустрінуться на цьому "пішохідному мосту", який насправді дуже вузький. Той, хто спускається біля позначеного пішохідного мосту, падає в річку і тоне. Тож тим двом, хто тільки зустрічається, доводиться дуже обережно ходити. Вони досягнуть успіху лише при значній взаємодопомозі та спілкуванні.

Як різні члени групи вирішили проблему? Як вони намагалися обійтись? (Тримайтеся одне за одного, повертайтеся назад, домовляйтесь усно чи невербально тощо). Як вони до цього ставились?

13 | Якої сили ми набрали

Після курсу, навчання, підробітку, навчального року, перед канікулами тощо, діти пакують дорожні сумки або валізи. Вони вкладають у них все "міцне", що вони набрали разом, і те, що вони зараз візьмуть із собою, наприклад:

Якщо це група або клас, які й надалі існуватимуть разом, ми можемо брати наш «багаж» із собою на інші зустрічі, семінари, до нового навчального року і розпаковувати його знову. Ми вже такі сильні!

Успішно індуковані ігрові ситуації дозволяють негайно покращити усвідомлення власної гідності та впевненості в собі. Звичайно, одноразове застосування деяких наших вправ або гри не може назавжди усунути серйозну відсутність впевненості в собі та самосвідомості. Однак досвід, отриманий під час гри, особливо коли вона повторюється та зміцнюється, може стати важливим кроком у правильному напрямку.