Люди з надмірною вагою та ожирінням старше 55 років, які брали участь у програмі дієти та фізичних вправ, повідомляли про менший біль, кращу функцію колін, кращу рухливість та кращу якість життя після відмови від 10 відсотків ваги свого тіла, йдеться у випуску від 25 вересня. Журнал Американської медичної асоціації з дослідження. Стівен Мессьє з Уейк-Форестського університету, який керував 18-місячним дослідженням, заявив, що попередні експерименти показали, що вивільнення 5 відсотків маси тіла також зменшує біль у колінах і покращує роботу коліна у пацієнтів старшого віку. "Ми думали, що хоча 5 відсотків - це чудово, що, якби ми спробували більше?" Мессьє повідомив. "Чи могла б більш інтенсивна втрата ваги ще більше покращити клінічні результати?"
_______________________________рекомендувач______________________________
Початковий колір сивого волосся можна відновити?
Так, назад! Достатньо 28 днів. За допомогою цього клінічно випробуваного французького продукту колишній, оригінальний колір сивого волосся поступово повертається за 28 днів. Це не фарба для волосся, а природний діючий компонент, який при контакті з кератином волосся «оживляє» початковий колір волосся.
В їх експерименті брали участь 454 людей із зайвою вагою та ожирінням, які всі страждали від болю, спричиненого запаленим артритом коліна. Вони були випадковим чином розділені на три групи: лише дієти, лише тренери та групи дієти та тренера. Учасники повинні були тренуватися тричі на тиждень, що складалося з 15-хвилинної ходьби двічі та 20-хвилинних силових тренувань. “Це зайняло лише одну годину, включаючи прогрівання та зливання води. Нічого особливого, чого не міг зробити ніхто інший. Ми отримали свої результати дуже практично », - додав Мессьє. Дієтичні обмеження були дещо інтенсивнішими, оскільки дослідники обмежили споживання калорій учасниками до 1100-1200 калорій на день. Однак Мессьє додав, що експеримент також показав реакцію на дозу, що означає, що чим більше кілограмів хтось скинув, тим краще вони почувались.