Як схуднути - швидке і здорове схуднення

Інші причини, чому фунти і сантиметри не знижуються

  • Додому
  • Основна категорія
  • Інші причини, чому фунти і сантиметри не знижуються

причини

Інші причини, чому фунти і сантиметри не знижуються
Багато людей думають, що, починаючи дієти, вони раз і назавжди худнуть. Я теж так думав, але це не було. Під час дієти організм переходить у заощадливий режим. Це означає, що він зберігає жири в гірші часи. Якщо ви почнете дотримуватися дієт і недостатньо харчуєтесь своїм тілом, ви почнете худнути за рахунок м’язової маси, що уповільнить ваш метаболізм. І через кілька місяців ви повернете фунти з бонусом.

Ще однією причиною, яка обмежує вас, є те, що у вас немає регулярних фізичних вправ. Ви можете знати це зі свого досвіду. Якщо я хочу схуднути, мені доводиться робити зарядку щодня. Найкраще двічі на день. Не робіть цієї помилки‼ ️ На початку ви будете мотивовані, але через кілька днів це пройде повз вас, і ви скажете, що відпочинете, а потім прийдіть відмовки підказка Я не хочу сьогодні, я почну з понеділка,…
Таким шляхом далеко не дійдеш. Якщо ви хочете мати більш тверду фігуру і схуднути, звичайно, спочатку ви повинні правильно встановити дієту, а вправу - по-друге. Я рекомендую 30 хвилин 3-5 разів на тиждень. Завдяки цьому ви будете постійно в русі, будете спалювати калорії і, що найкраще, полюбите фізичні вправи. Перш за все, ви повинні вибрати правильний. Нічого не робіть насильно ! Ви любите плавати? Чудово, дайте собі годину інтенсивного плавання 3 рази на тиждень ....

Я дуже скептично ставився до вправи. У мене було багато виправдань, а потім виявилося, що я маю зайву вагу. Як тільки я передумав, я полюбив цей рух і довів собі, що справді рухаюся далі. Я зробив це, і ти теж можеш це зробити.

Якщо ви хочете змінити своє мислення, хочете схуднути, змінити спосіб життя, тож обов’язково пишіть мені все, що я з радістю допоможу вам почуватись добре у своєму тілі.