тренувань

Шість тижнів програма починається легше, тоді ми щотижня підтягуємося, щоб побачити результати. На початку є практикум з питань прийому їжі, де я намагаюся пояснити, що доцільно їсти, що потрібно спробувати додати до раціону, чи чого уникати чи що брати з раціону. Харчування є основою піраміди схуднення та здорового способу життя.

Ці тренування також призначені для схуднення, але в основному для створення звички до тренувань. Це важливо для нашого здорового способу життя. Заняття спортом повинні бути частиною нашого повсякденного життя, чого, на жаль, немає, тому необхідно виводити людей на вулицю, нехай рухаються.

Дівчата, які мотивують одна одну тут, зустрічались у нашій команді. Це для кожної жінки, а не тільки для спортсменів. Ці дівчата будуть або продовжувати завантажувальний табір, або використовувати інші програми, запропоновані Менні Мімою в Прешові. Він отримав кваліфікацію тренера в Англії. Він робив завантажувальні табори для людей з офісів в Лондоні, в парках на обід, і подібну програму підготували його колеги для вчителів. Він давно хотів розпочати щось подібне у Словаччині, і тепер з’явилася така можливість. "Ми перший завантажувальний табір у Прешові, ми робимо це до жовтня, скільки дозволяє погода. "Це все ще надворі, за будь-якої погоди, під дощем та на сонці. Це буде скасовано лише у випадку небезпечної блискавки або граду.

Мешканці Прешова можуть також використовувати інші види силових та фітнес-тренувань, які досвідчений тренер Менні Міма розпочне найближчим часом. Тренування проводяться в легкоатлетичному комплексі Шмералівської початкової школи в Сідлісько III. Приємна атмосфера - це само собою зрозуміле. Цікаво спостерігати, як дівчата працюють одна над одною, тренуються без тиску і піднімають гантелі.