ожирінням

За даними Міністерства охорони здоров’я та соціального розвитку, ожирінням страждають двоє з кожних десяти дорослих в країні та 6% дитячого населення.

З 2017 року було постановлено, що в третю середу жовтня відзначається Національний день боротьби з ожирінням, щоб проінформувати населення про важливість цієї хвороби в умовах зростаючої тенденції в Аргентині та працювати над її обізнаністю та профілактикою. За даними Міністерства охорони здоров’я та соціального розвитку, ожирінням страждають двоє з кожних десяти дорослих в країні та 6% дитячого населення.

Портфоліо охорони здоров’я прагне поставити проблему ожиріння на загальний порядок денний. У рамках зустрічі органів охорони здоров’я ООН та Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) секретар уряду охорони здоров’я нації Адольфо Рубінштейн сказав, що “Аргентина очолює рейтинг ожиріння в Латинській Америці та загрожує наступним поколінням ». За даними ВООЗ, рівень ожиріння в Аргентині становить 27% населення.

У свою чергу, результати Національного опитування з питань харчування та здоров’я, проведеного Міністерством охорони здоров’я та соціального розвитку нації, показують, що 53,4% опитаних мали надлишкову вагу (35,4% із зайвою вагою та 18% з ожирінням), 25,3% завжди вживайте сіль, лише 4,8% споживають щонайменше 5 порцій фруктів та овочів щотижня, а 54,9% демонструють низький рівень фізичної активності.

Ідея кампанії полягає в тому, щоб зрозуміти, що ожиріння - це хронічне захворювання, яке можна запобігти, оскільки воно включає накопичення жиру або жирової тканини в організмі. Однак у світі близько трьох мільйонів дорослих помирають щороку через надмірну вагу. З іншого боку, вони також підкреслюють, що це фактор ризику, який призводить до інших захворювань, таких як серцево-судинні захворювання, діабет, апное сну, остеоартроз, деякі форми раку та шлунково-кишкові та дерматологічні розлади.

У цьому контексті Андреа Р. Міранда, дієтолог та медичний директор Аргентинського товариства естетики та інтегрального харчування (SAENI) вважає, що понад 90% пацієнтів із надмірною вагою та ожирінням мають брак емоційного інтелекту для контролю тривоги, стресу, туги та страхи, які вони зазвичай спрямовують на їжу. З цієї причини консультація фахівця є найважливішою рекомендацією пройти цю хворобу.

З іншого боку, Хорхе Мартінес, відомий педіатр, член Вченої ради Фонду FESS, стверджує, що «коли мова йде про втрату ваги в дитинстві, ми повинні бути дуже обережними. Ніколи не потрібно проводити дуже обмежувальні дієти, оскільки дитина знаходиться в стадії росту і розвитку ».

Поради щодо боротьби із зайвою вагою
1- Поважайте чотири прийоми їжі та дві закуски: рутина часто віддаляє нас від цього ідеалу, і ми в кінцевому підсумку їмо, коли можемо. Не їжа, всупереч тому, що можна думати, негативно впливає на організм і забирає з організму необхідні поживні речовини, щоб мати змогу правильно виконувати щоденні завдання.

2- Контролюйте кількість та якість споживаного: обмежувальні та чудодійні дієти не тільки шкідливі для здоров’я, але й впливають на вагу, не працюючи над звичками людини в довгостроковій перспективі. Замість того, щоб викорінювати їжу, доцільно навчитися харчуватися збалансовано, контролюючи кількість їжі та витісняючи продукти з високим вмістом насичених жирів іншими продуктами вищої харчової якості.

3- Регулярні фізичні вправи: сидячий спосіб життя є однією з основних причин ожиріння, оскільки м’язова система атрофується і не спалює споживані протягом дня калорії. Включення будь-якої щоденної діяльності, яка вимагає руху тіла, є одним з найкращих засобів проти зайвої ваги.

4- Виспіться: дефіцит сну змінює метаболізм і змушує організм спалювати менше калорій. Крім того, людина, яка добре спить, має набагато більш пробуджений розум і менше ризику страждати від тривоги, однієї з причин цієї хвороби.