урочистостей

Як тільки Різдвяне свято проходить, і ми робимо перерву від важких страв та тостів, ми вже з нетерпінням чекаємо наступного свята, тоді як святкування Нового року проходить у більш спокійному дусі.

Ми любимо наважуватися, особливо в грі, і вранці це виглядає не так щасливо, особливо коли ми перестараємось.

Запобігати протягом усіх свят

Ласощі приваблюють нас з усіх боків, скрізь пахне, і ми не можемо встояти, бо вони тут саме для нас - балуватись ними в кінці свят більше, ніж будь-коли. Додайте до настрою смачних напоїв, включаючи алкоголь. Що на рахунок того? Зміцніть імунітет - включіть багато фруктів і овочів, хліба з непросіяного борошна та кисломолочних продуктів до нездорового святкового меню.

Що вбиває отрути?

Під час свят ви обов’язково знайдете в кожному холодильнику квашену капусту, хрін чи імбир - це рідкісні природні продукти, які постачають організм необхідними речовинами, виганяють з нього отрути та віруси, і з ними легше впоратися із застіллями. Не забувайте про часті прогулянки, загартовування організму - душ або сауна. Вживайте багато рідини, особливо свіжих соків і трав'яних чаїв.

Уникайте стресів

Стрес не додасть ніякої розваги, і точно не новорічна ніч. Вибирайте компанію, середовище та умови для проведення урочистостей, щоб ви почувались комфортно, а також вам підійдуть більш важкі страви або ряд напоїв. Танцюйте калорії, просто спалюйте їх рухами, сміхом, хорошою енергією. Знайдіть час, щоб розслабитися, відпочити протягом усього напруженого року та поспішати навколо свят. Бенкеруйте весело, але мудро, так що в новорічну ніч ви будете сидіти з витягнутими кавою і душевним спокоєм, а не з головним болем у ліжку.

© АВТОРСЬКЕ ЗАБЕЗПЕЧЕНО

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.