втрати ваги

Схуднення на дієті Борменталя дійсно ефективно і дає результати у всіх випадках. Однак варто радіти в очікуванні, можливо, така висока цифра повинна насторожувати навпаки? У будь-якому випадку ми розвіємо ваші сумніви, страхи і, мабуть, навіть сподівання щодо втрати ваги методом Борменталя.

Можна їсти все

Прихильники бортальної втрати ваги хваляться, що їх дієта не містить обмежень. Насправді вам дозволено абсолютно все, навіть шоколадні цукерки та кекси цілий день.

Існує обмеження, ваша добова теплотворна здатність становитиме 1000-1200 ккал. Що б ви не їли, ви повинні постійно рахувати, писати та обчислювати. Небезпека полягає в тому, що мінімум для збереження швидкості метаболізму становить 1200 ккал, і якщо говорити про цифри основного метаболізму та швидкість метаболізму - тобто кожна людина має свій власний запис, якого програма для схуднення Борменталя не має на рахунку.

На думку "борменталів", спорт не є абсолютно необхідним, оскільки фізичні навантаження не сприяють схудненню, а лише підвищують апетит. Замість занять спортом метод Борменталя для схуднення передбачає періодичні походи до масажиста, для додання еластичності шкірі та формування контурів тіла.

Дні завантаження

Незалежно від того, згрішили ви на дієті чи ні, за тиждень вам потрібно буде 1-2 рази, щоб організувати дні виписки. Сама дієта розраховується до тих пір, поки людина не схудне до своєї нормальної ваги, тоді йому слід перейти на ту кількість калорій, в якій він не худне, але не набирає вагу.

Небезпека підрахунку

Головний мінус постійних розрахунків полягає в тому, що наш мозок сприймає такі процедури як заборону, і як наслідок, анорексія, булімія та надмірне споживання можуть легко виникнути. У вас буде одержимість, ваш мозок

завжди буде рахуватися, навіть коли це вам не потрібно.

Відсутність рівноваги

У центрі схуднення доктор Борменталь гарантовано схудне для всіх, і на такій низькокалорійній дієті він насправді прийде. Однак ви втратите вагу за рахунок м’язової маси, а низька кількість споживаних калорій призведе до анемії, авітамінозу тощо.

Дієта доктора Борменталя не сприяє поліпшенню обмінних процесів, а це означає, що він не лікує вас із зайвою вагою, а просто виснажує себе. Через це виснаження виникає мінус у вазі.