Прості елементи, такі як земля і вода, можуть забезпечити нам користь як для здоров'я, так і для краси. Грязьові обгортання мають очищаючі та ремінералізуючі якості, регулюють температуру тіла та стимулюють кровообіг, серед інших достоїнств. Елементи, що містяться в грязі, уповільнюють процес старіння клітин, сприяючи їх регенерації, оздоровлюючи, зміцнюючи гладкість шкіри та допомагаючи збалансувати її рН.

бруд

Назвемо це грязюкою, грязюкою, глиною або гряззю, перше, що про неї слід сказати, це те, що вона забезпечує велику кількість мінеральних речовин, необхідних для організму, таких як залізо, кальцій, калій або сірка. До його компонентів також входить магній, який атакує вільні радикали, забезпечуючи більшу стійкість і еластичність; кремній, мідь і цинк, які відповідають за вироблення колагену та еластину; кобальт, який відсмоктує мертві клітини; сірка, яка підтримує пігментацію шкіри; селен, антиоксидант, який запобігає дегенерації клітин та активізує кровообіг та багато іншого.
Всі ці елементи уповільнюють процес старіння клітин, сприяючи їх регенерації, оживляючи їх, зміцнюючи гладкість шкіри та допомагаючи збалансувати її рН. Тому це хороше оновлення та зцілення.
Грязь, крім того, що відшаровується і згодом дозволяє більшому надходженню кисню, має властивість поглинати як надлишок тепла, так і токсини, таким чином вона виявляється протизапальною та протизастійною, заспокійливою, освіжаючою та очищаючою. Вивільнені тканини відновлюють більш рідинний кровообіг. Він також є дезінфікуючим та бактерицидним засобом.

Для чого призначена грязелікування?

Місцеве застосування грязі рекомендується застосовувати в наступних випадках:
Патології опорно-рухового апарату: запалення суглобів, наслідки травм кісток і суглобів, синці, вивихи, люмбаго, біль у м’язах загалом, профілактика ревматизму та артриту, подагра, сечова кислота.
Для травної системи: наноситься на живіт, допомагає при проблемах з травленням, знижує вісцеральну температуру та сприяє перистальтиці кишечника. Це також може зменшити запалення в деяких внутрішніх органах, таких як печінка, матка або яєчники.
Для нервової системи: крім деяких невралгій, багато людей також покращують стан безсоння, туги та тривоги, використовуючи грязелікування як розслаблюючу терапію.
Для загоєння ран, укусів, опіків, абсцесів і нагноєнь, виразок, виразок, навіть деяких доброякісних пухлин.
Як доповнення до програм схуднення, оскільки він залучає рідини на поверхню, покращує роботу органів виведення та пом’якшує целюліт.
Але не потрібно страждати від будь-якої хвороби, щоб робити собі обгортання або грязьові ванни, оскільки це само по собі оживляє і бадьорить.

Протипоказання грязелікування

Як застосовувати: техніка

Існує багато способів нанесення грязі: ванни, обгортання, припарки, компреси, масаж, ...
Ванни можна приймати у ванні або в грязьових басейнах, де можна сидіти.
Обгортання, більш типові для спа-процедур, проводяться на носилках і з брудом, покритим пластиком або ковдрами.
Припарка - це нанесення значної кількості на певну ділянку, що підлягає обробці. Компрес теж, але з тією різницею, що бруд знаходиться всередині марлі, а не безпосередньо на шкірі.
Залежно від бажаного ефекту, його можна отримати при кімнатній температурі або дещо вищій, ніж температура тіла, між 30 і 50 градусами. Останні розкривають пори, розширюють кровоносні судини і всмоктуються швидше, полегшуючи тим самим його дію.
Після нанесення людина відпочиватиме від 20 до 30 хвилин, поки воно не почне сохнути або повністю висохне. Майте на увазі, що грязь активна, коли вона мокра, тому не зручно залишати її довше, ніж потрібно.
Після його видалення краще продовжувати відпочивати, оскільки весь обмін речовин усувається.
У косметичних процедурах згодом він доповнюється зволожуючим та дренуючим масажем.

Замість того, щоб змішувати його з водою, ефект грязі або глини можна посилити, якщо його робити з настоями або соками. Ось кілька прикладів:
-За допомогою відвару ромашки він покращує протизапальну та пом’якшувальну силу
-Напоєний лавандою, покращує регенерацію клітин і заспокоює нервові закінчення
-З розмарином, особливо від болю
-З гвоздикою при циститі, прикладеною до нижньої частини живота
-З лимоном хороший пластир для мигдалин
-З хвощем, для затримки рідини
-З водоростями, при целюліті
-З водою на кнопці з евкаліптом для запору легенів
-З соком цибулі, для чилбейнів та шкембелів. А якщо ми додаємо морквяний сік, попередньо прибраний у холодильник, у нас виходить хороший пластир для легкого варикозу.
-Буряковим або капустяним соком, глибоке очищення від старих токсинів.
Його також можна змішувати з невеликою кількістю морської солі, збільшуючи тим самим його мінерали, але в цьому випадку пропорція не повинна перевищувати 10%, оскільки тоді це буде занадто терпким.