Мало того, що він має особливий аромат і дуже бадьорить, але - незважаючи на часті звинувачення - якщо ми живемо з ним в міру - це також корисно для здоров’я!
Він розширює судини
Кофеїн - сировина для лікарських засобів,
оскільки має судинорозширювальну дію. Ось чому, наприклад, ліки від головного болю включають:
підвищує ефективність інших діючих речовин
. Він також очищає дихальні шляхи та трахею та зміцнює серце.
Прискорює обмін речовин
Як міцний чорний десерт:
збільшує вироблення шлункової кислоти та жовчних виділень після вживання еспресо та латте
. Таким чином, травлення, робота шлунка та кишечника є природними прискорювачами
вони відроджуються.
Збільшити витривалість
Загальновідомо, що кава бадьорить. Його "активні інгредієнти" не дають вам спати і прискорюють ваше дихання. Це
одночасно збільшується спалювання жиру
Спортивна підказка:
споживайте енергетичний напій з кофеїном перед тренуванням. Однак після занять спортом кофеїновий напій вже не є найкращою добавкою до рідини.
Повністю калорійний
Якщо ви відмовитесь від молока та цукру, чашка кави отримає в організм лише так звані підсилювачі енергії (вуглеводи, білки, жир).
Дослідження також показали, що кава є чудовою енергетичною добавкою.
Завдяки каві організм спалює 100 калорій на день!
Покращує мозковий кровообіг
Через збільшення кількості кисню
кровопостачання мозку збільшується, а думки очищаються в голові
. Тому кава особливо добре впливає на концентрацію уваги людей похилого віку. Після певного віку він вже є
кава, що вживається ввечері, не заважає вашій ночі, або ви можете подбати про спокійну ніч
. Але будьте обережні! - може мати зворотний ефект: це може спричинити порушення сну!
Освіжає організацію
Зазвичай головне твердження проти нього полягає в тому, що, поки він не тримає голову неспаною, він "висмоктує рідину" з тіла.
Діуретичний ефект правдивий, але лише тимчасовий.
Баланс рідини в організмі швидко відновлюється, і його вплив у звичайних споживачах кави все одно м’якший.
Це зміцнює серце
Громадська віра вважає протилежне. Родовід
кава не має шкідливого впливу на здоровий організм, серце та судини
. В одному дослідженні спостерігалося 45 000 кафе протягом двох років, які споживали мінімум одну та максимум шість кав на день. Дивовижний результат:
кава іноді може запобігти появі інсульту та інфаркту
. Кількість операцій на серці також була нижчою серед кафе. Вони не мали тривалого підвищення артеріального тиску. Однак ті, у кого високий кров'яний тиск
до двох чашок кави на день
Корисний для печінки та кишечника
Дослідження показують, що один з активних інгредієнтів кави - так звана хлорогенова кислота - допомагає
у профілактиці раку печінки та кишечника
Запобігає утворенню каменів у жовчному міхурі
споживання кави знижує ризик жовчнокам’яної хвороби приблизно на двадцять п’ять відсотків
. Причина: кава змушує жовчний міхур стискатися, каменеутворюючі речовини не можуть так легко кристалізуватися.
Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)
Csilla Tatár показує: так зміниться покупка кредитних карток в Інтернеті з 1 січня (x)
Ви крутитесь, хлопець просто відпочиває? Ось так ви змушуєте чоловіка робити домашню роботу (x)
5 питань, над якими слід подумати перед покупкою будинку (x)
Таким чином, нарешті ви можете з’їсти справді смачно, якщо ви чутливі до глютену (x)
Стрес, втрата ваги, вагітність, контрацепція: 9 речей, які можуть спричинити сухість піхви (x)
Яка зачіска вам найближча? Виберіть один із силуетів
Кріштіан Беркі та Мазсі вирішили зробити великий крок: вони переїжджають до Тані!
Ось план вакцинації NNK: правоохоронці отримують вакцину швидше, ніж хронічні пацієнти
В. В. Дані сердито пішов до Моха - виключення + Відео були дюймами
Ой! Насправді саме так думають чоловіки про білизну
12 мільйонів доларів розповіли, що було ключем до їх успіху
Меган і Гаррі зробили кінець року гарнішим: ми можемо вперше почути розмову Арчі
Угорці витрачають на алкоголь майже вдвічі більше середнього показника в ЄС
Іншим симптомом коронавірусу є те, що Covid-19 може спричинити постійну втрату слуху