Я дам вам кілька порад, як підготуватися до наступного року, оскільки осінь, безкоштовні пляжі закриваються один за одним, а це означає, що ми будемо менше показувати себе в купальниках. Ось чому багато людей планують втрату ваги на зиму якнайкращої форми на літній пляжний сезон, але цього, на жаль, досягають небагато.

завтрашнього

Якщо ви думаєте трохи заздалегідь, не залишайте дієту на канікулах, але можете розпочати з завтрашнього дня, тому що таким чином ви можете лише уникнути невдач, адже у вас буде достатньо часу. Пристосованість до сучасного світу - це вже привілей. Я зрозумів це лише тоді, коли вже серйозно ставився до схуднення та дієт. На жаль, час працює проти вас, тому, якщо ви зараз не в тонусі, із дорослішанням стає з кожним роком досягти певного рівня все важче.

Як бути в формі?

Сідайте на дієту з завтрашнього дня. Як я харчуюся? Тут вже написано багато писань на тему дієти та схуднення, тож варто озирнутися навколо, щоб побачити, що ти у невигідному становищі, які твої труднощі. Якщо ви не можете знайти відповіді на щось, не соромтеся зв’язуватися зі мною, і я все поясню. Рухайтесь більше. Легко сказати, щоб жити здорово, харчуватися добре і бути в тонусі, це вже не так просто зробити, чи не так? У блозі також є багато відео про тренування, які ви можете вибрати та які вам подобаються. Це переважно домашні тренування, тому вам навіть не доведеться виходити з дому. Однак завжди варто робити те, що ти любиш. Якщо ви любите плавати, плавайте два рази на тиждень. Ви можете бути в тонусі, лише якщо робите це для себе. Повірте, настане час, коли ви вже будете насолоджуватися постійними фізичними навантаженнями і будете чекати, коли зможете піти тренуватися і знову рухатися. З кожним тренуванням ви ставатимете більш підтягнутими і триватимете довше і довше.

Раніше я навряд чи мав витривалість. Я також відразу ж заглушився в серії тестових вправ, яких навіть сьогодні було б замало для розминки. Пристосованість до сучасного світу - це чудова річ, і ви теж заслуговуєте на це відчуття. Заходьте і готуйтеся!