- BMWKLUB SK
- Оголошення, правила, інформація на форумі
- Історії наших автомобілів
- Розмова BMW
- Розмова BMW
- Наради та зустрічі
- Поради щодо покупки BMW
- Галерея
- Фотографії
- Відео
- Поради та інструкції
- Технічне вікно
- Деталізація
- Інструкції та посібники
- BMW 1 - E81, E82, E87, E88
- BMW 1 - F20, F21
- BMW 2 - F22, F45, F46
- BMW 3 - E21, E30
- BMW 3 - E36
- BMW 3 - E46
- BMW 3 - E90, E91, E92, E93
- BMW 3 - F30, F31, F34
- BMW 4 - F32, F33, F36
- BMW 5 - E28, E34
- BMW 5 - E39
- BMW 5 - E60, E61
- BMW 5 - F10, F11, F07 GT, G30, G31
- BMW 6
- BMW 7 - E23, E32, E38
- BMW 7 - E65, E66, E67, E68
- BMW 7 - F01, F02, F03, F04, G11, G12
- BMW 8
- BMW i3, i8
- BMW M - 1M, M1, M2, M3, M4, M5, M6
- BMW X1, X2
- BMW X3, X4
- BMW X5, X6, X7
- BMW Z1, Z3, Z4, Z8
- Ветерани BMW
- BMW Motorrad
- МІНІ
- Бізнес розділ
- ММ ГОНКИ
- DS AUTO - автозапчастини за найкращими цінами
- Біммер.ск
- Granex - Нові запчастини за привабливими цінами
- Діагностика, Чиптюнінг, Сервіс, Деталізація
- Filtreaoleje.sk
- Послуги, розділ спільного бізнесу
- Друга рука
- ПРОДАЄТЬСЯ - автомобілі BMW
- ПРОДАЖ - запчастини BMW
- ПРОДАЖ - Колеса та шини для BMW
- КУПИТИ - автомобілі BMW
- КУПИТИ - Запчастини BMW
- КУПИТИ - Колеса та шини для BMW
- ОБМІНЮЮ, ДАЮ - все на BMW
- Сміття
- Переміщені теми
- Зміст порталу
- Розмова BMW
- Розмова BMW
Вправи, додатки + все навколо
Re: Вправи, додатки + все навколо
Четвер, 14 березня 2013 р., 11:07
Re: Вправи, додатки + все навколо
Четвер, 14 березня 2013 р., 11:12
у вас є те, що ви запускаєте, рекламуючи http://www.menfitnessnews.com/sk2/
Я можу зробити так багато для себе, я займаюся близько року, відвідую тренажерний зал 3 рази на тиждень, видно прогрес, я не їжу ні таблеток, ні тріщин, місяць тому я просто поклав Flexit суглоби, бо плечі почали боліти.:)
і я майже «рекреаційно» тренуюсь для пересування, у мене сидяча робота, і ця вправа дуже допомагає:)
Re: Вправи, додатки + все навколо
Четвер, 14 березня 2013 р., 11:13
І я думав, BMW не хоче мати м’язів
Гаразд, спати в реальності, наприклад, я не можу займатися без BSN NoXplode, безліч і більше класичного моногідрату креатину, BSN Syntha-6, BSN AminoX і, звичайно, добре митися, не пити, не палити і ввечері мийте зуби і моліться, а не ночуйте вранці за ПК:)
Re: Вправи, додатки + все навколо
Четвер, 14 березня 2013 р., 11:14
Re: Вправи, додатки + все навколо
Четвер, 14 березня 2013 р., 11:23
Велоспорт, виміряйте пульс, і ви можете зорієнтуватися відповідно до свого пульсу, щоб він не стукав. Звичайно, дієта встановлена правильно.
До речі. хтось тут активно тренується? Ми можемо говорити! Навіть їзда на велосипеді неможлива без тренажерного залу.
Re: Вправи, додатки + все навколо
Четвер, 14 березня 2013 р., 11:28
Re: Вправи, додатки + все навколо
Четвер, 14 березня 2013 р., 11:53
Re: Вправи, додатки + все навколо
Четвер, 14 березня 2013 р., 12:21
Ви дуже праві в цьому, маленькими порціями і дуже часто, або в обсязі великих порцій дуже часто я лише трохи поправлю вас, тіло не їсть м’язи, м’язи можуть лише зменшуватися або набрякати, але кількість м’язових волокон більш-менш однаково.
Одного разу під час підготовки до змагань у мене на телефоні встановлювали будильник кожні 1,5 години, і я їв так близько 13 разів на день. Я пам’ятаю, що, незважаючи на письмовий атестат середньої школи, учитель дозволив мені витягнути смажене стегно та папат
Re: Вправи, додатки + все навколо
Четвер, 14 березня 2013 р., 12:30
Re: Вправи, додатки + все навколо
Четвер, 14 березня 2013 р., 13:03
Re: Вправи, додатки + все навколо
Четвер, 14 березня 2013 р., 13:14
Re: Вправи, додатки + все навколо
Четвер, 14 березня 2013 р., 13:17
1. Аеробні тренування 40 хвилин максимум 50 хвилин - перші 20 палісів постачають лише цукор і воду
2.Переконайтесь, що протягом пункту 1 у вас не спостерігається частота серцевих скорочень, що перевищує вагу у 2 рази, інакше ви спалюєте м’язи не в жирі однаково, коли перевищуєте час, який я наказав вам почати нарощувати м’язи на ногах
3. Як ви вже писали 5 разів на день, невеликі дози якомога менше цукру, стільки ж білка і трохи жиру.
4. Замість жироспалювача придбайте бажану амінокислоту bcaa для захисту м’язової маси
5. Пийте достатньо води
6. Поступово дотримуйтесь дієти, щоб ви не отримували соку
7. Це повільно, і це психологічно вимогливо, але ви можете з цим впоратися
8. Найбільше диво в мені - це, безумовно, ананас, він регулює ваше травлення
9. Високий тиск, коли я допомагав мені кислотою та магнієм із прийому таблеток
10. Мені це дуже допомогло, коли я їв речі відповідно до групи крові, оскільки у мене не було перетравленого тракту занадто багато жиру, і я спускався
Re: Вправи, додатки + все навколо
Четвер, 14 березня 2013 р., 13:47
Зовні: 1178 км на ковзанах за 72 години ?! Який термінатор. Минулого літа я багато бігав на велосипеді, за два місяці пройшов близько 1300 км, і я вже багато їздив на велосипеді
До речі, коли я за велосипедом, хв. влітку я вигадую андроїд і мені дуже сподобався додаток мої треки, тепер у мене є ios, тому я не знаю нікого, як щось подібне ?
Re: Вправи, додатки + все навколо
Четвер, 14 березня 2013 р., 13:57
Нарешті той, хто з цим не трахається
Re: Вправи, додатки + все навколо
Четвер, 14 березня 2013 р., 14:19
ну це було 74 години, але не смак, як я писав, приблизно 4-5 місяців, насправді я маю там 82 заняття.
ви не пробували sportstracker? Я цим користуюся. Я не знаю, чи він возиться з ios, але я знаю, що це майже для всіх телефонів. в poho soft, я задоволений.