Актриса підтверджує свій досвід, коли дієта змінюється

виявляє

Повсталий Вільсон Вона вкотре демонструє свою струнку фігуру в соціальних мережах посеред того, що вона назвала своїм "роком здоров'я". Актриса "Ідеально підходить" наполегливо працювала, щоб схуднути приблизно на 200 кілограмів до кінця 2020 року. Актриса задокументувала свій досвід, коли змінювала дієту та виконувала свої вправи.

Актриса поділилася фотографією, на якій одягнений яскраво-жовтий сарафан, який вона одягла для відвідування весілля подруги. "Найгарячіший день року", - написав він поруч із зображенням. Бунтар Уілсон також додала кілька додаткових фотографій з великого дня до своєї історії в Instagram. У них він горить на камеру, демонструючи свою різку втрату ваги.

Великі цілі

Уілсон працював з фітнес-тренером Джоно Кастаньо, який нещодавно дав уявлення про те, як актриса досягає таких важливих цілей. "І, очевидно, результати говорять самі за себе, коли ви отримуєте неймовірні результати для когось, знаєте, ми говоримо про Повстанця, багато людей це бачать і вони бачать якість роботи", - сказав Кастано в коментарі Lifestyle.

Ключові поради особистого тренера включали збалансовану дієту, фізичні вправи п’ять днів на тиждень, збалансовані „добавки та полівітаміни” та „добре спати, стежити, щоб у вас не було стресу тощо”. Що стосується фізичних вправ, тренер зазначив, що він працював як на важкому підйомі, так і на високоінтенсивних тренуваннях.

Нова дієта

Вільсон також знав про своє харчування. За даними журналу People, у 2019 році вона здійснила поїздку до Австрії, де полюбила дієту Майра. Ключові моменти дієти - припинити перекусити, приділяти більше уваги сніданку, ніж вечері, зменшити споживання молочних продуктів та глютену, уникати відволікаючих факторів під час їжі, таких як прокрутка соціальних мереж та пережовування кожного укусу 40 разів.