Я виріс у сім'ї, де всі товсті. Ми завжди повинні були звертати увагу на те, що ми їмо і коли. Майже всі мали зайву вагу (від 5 до 8 кг), але ніхто не мав такої кількості, як я. Все почалося, коли мені було 3 роки. Все було добре, поки мені не виповнилося 3 роки, до того часу я мав таку ж вагу, як будь-який інший 3-річний малюк. Після цього пішов кошмар.

бувають

Я часто хворів, здебільшого через мигдалини, тому лікарі вирішили видалити обидві мигдалини, інакше може існувати ризик переходу суглобів і паралізації. Після операції я почав набирати вагу, хоч і не з’їв більше, ніж раніше. А фунти були завантажені ... завантажені ... і просто завантажені.

Як малюк я навіть не займався цим . а пізніше . коли мені було близько 12 років. Тоді я справді стикався із зайвою вагою. У порівнянні зі своїми однолітками, я мав + 20 кг більше. Можна сказати, мій гормональний баланс був повністю порушений, коли мені було 12 років. Що виявилося, тобто моя перша овуляція була не такою, як інші . І після цього вона завжди ковзала . було пізно . вона тривала кілька днів, ніж в середньому . або вона не настала місяців . Це НІКОЛИ не було точно. Але, можливо, це теж не було найжахливішим, але інша справа ... полягає в тому, що волосся росло на обох обличчях (аж до початку моїх вух) паралельно стану (щелепна кістка). І це супроводжувало мої підліткові роки. Ми ходили від лікаря до лікаря ... але всі знали лише, що так моє тіло реагувало на раптовий набір ваги. Само собою зрозуміло, як я почувався, коли ніколи не міг прорезити волосся ... або просто покласти їх гладко за вуха ... або коли я зустрічався і не давав йому пестити моє обличчя . або коли мене ніхто не вдарив око, що "пора б голитися!" Це було жахливо! Я плакав ночами про те, чому ці речі трапляються зі мною.

Крім усього цього, пройшовши різні обстеження, виявилося, що я схильний до кіст яєчників, діабету. На той час я відчув себе купою нещастя! Не кажучи вже про те, що я страждав від сильної відсутності впевненості в собі та комплексу меншості! Не раз я жував нігті криваво.

У мене є сестра, котру все благословила доля . Страшенно вродлива, струнка, красива (її називали моделлю) розумна (зараз закінчує юридичний факультет) і здорова не така, як я.

Я пройшов безліч дієт з більш-менш успішним результатом . Я багато разів катував себе . Я сидів на дієті з 12 років. Моє життя складалося майже виключно з дієт. Але йому ніколи навіть не вдалося наблизитися до ваги своєї мрії. Хоча я займався спортом, я харчувався їжею, де міг . Я жив майже виключно на насінні, але мені ніколи не вдалося . Я відмовлявся багато разів . але завдяки набору ваги волосся на моєму обличчі росло все швидше і швидше (коли я навощався), це просто спонукало мене до зростання знову, і я повинен починати спочатку!

Що й казати, я вже багато разів переживав пекло. Лікарі підбадьорювали мене, що, сподіваюся, коли я схудну, все стане на свої місця . мій місяць осяде і волосся зникне з мого обличчя. Сподіваюся.

До 13 лютого 2008 року (до мого дня народження) я повністю кинув жувати нігті, чого я досі не знаю, що мені вдалося? Тоді я вирішив стати 58 кг до 13.02.2009. Тоді мені виповниться 21 рік, а зараз це буде п’ятниця 13-го . 21… 13 . плюс п’ятниця . Я зовсім не забобонна, але я думаю, що ця дата може щось означати лише в тому випадку, якщо мені вже вдалося кинути мій ніготь жує.

10 липня 2008 року прибл. Я був 161 см і 98 кг. Можна багато чого описати. Хоча, коли хтось подивився на мене, він просто сказав: „Макс. 80 кг ". Вага моєї мрії становив 58 кг. 10 липня я знову розпочав дієту. Хіб, рис, картоплю фрі, макарони, солодощі, солодкі безалкогольні напої я пропустив зі своїх страв, і він містив лише надмірну кількість вуглеводів або цукру! До того ж я все з’їв! Іноді я їв м’ясо з м’ясом, салат із салатом, овочі, фрукти, йогурти з 1-1 склянкою молока, яйця, супи, листковий рис (печінковий крем, перець) замість хліба (наприклад, протягом десяти годин). Я вела щоденник днів, коли я що їла. Після пів на п’яту годину дня я нічого не їв. Відповідно, я їв 4x-5x на день. Я займався спортом, не багато щодня. Якщо ми тренуємось щодня, можливо, ми можемо нашкодити. Я кажу це з досвіду! Іноді я катався на кімнатному велосипеді, іноді робив вправи для живота, іноді ходив у сквош, що виходило добре! Я виходив на ваги щотижня! Що я рекомендую всім! Я знаю, так, ти не можеш чекати, я теж пристрастився до ваг, але все-таки краще встати, щоб відчути, що ти набагато легший, ти добре почуваєшся у своїй шкірі і чудово справляєшся весь день! Або краще, коли ви сідаєте на ваги і стикаєтесь з тим, що ви такі ж кг, як учора ., або навіть на кілька дкг більше? - з цього моменту, навіть незважаючи на те, що весь ваш день був "вдутий".

Я не був таким збалансованим під час однієї дієти, як зараз, і це призвело до одного щотижневого балансу! Врешті-решт, я хотів судомно схуднути . Я зазнав стресу . Я стояв на вазі щодня, але марно . і ми знаємо, чого ми наполягаємо на судомах, цього не трапиться . Я знав, що одного разу настане мій час і я б схудла! Який прийшов!:)

Я втрачала 1-1,5 кг за тиждень. Яке я був дуже радий, я відчував неосяжне щастя із зникненням кожного dkg! Звичайно, бували випадки, коли я втрачала 0,5 кг або 1-2 кг, але тепер мені було зовсім не гірко! Тепер це було якось інакше, я відчував, що це справді мій час! Окрім їжі, я пив різні трав'яні чаї та чаї для видалення накипу, що допомагало швидше засвоювати їжу, оскільки це також було проблемою.!

Один за одним фунти мігрували красиво повільно. Правда, я ще не досяг своєї ваги, про яку мріяв, але сьогодні у мене 68 кг. (Я ніколи не заходив так далеко) Але я взагалі не збираюся зупинятися, мені буде 58! Мій місяць починає осідати, і волосся на моєму обличчі також не росте, а навпаки, рідшає, це видно лише в декількох місцях, але повільно воно повністю зникає!

Я щасливий, так би мовити, сповнений впевненості, і це помітили оточуючі. Мої стосунки з людьми набагато кращі, бо "як ми очікуємо, що інші приймуть, поки ми не приймемо себе?"

Я кажу, що втрата ваги повинна коштувати того ж! Ви можете спробувати, звичайно, ми отримуємо кілька хороших ляпасів (кілограми знизилися, ми замучили себе, нервуємо, переживаємо стрес, щодня стоїмо на вазі тощо) і тоді ми просто усвідомлюємо, що нам потрібно змінитися, нам потрібно інакше худнути, нам потрібно думати інакше, ми не можемо все хотіти протягом дня! Вам потрібно легко схуднути. Я схудла легко! Лише одного разу мені спало на думку зупинитися чи впасти в гріх, і навіть насолодився цим! Звичайно, бували випадки, коли я був дуже голодний, я міг з’їсти половину свині, але саме тоді я завжди жував або вмикав якусь гарну музику, що робило мене ще більше мотивованим на успіх.!

Навіть не знаю, що сказати, мені вже давно було сказати, але, можливо, так всі розуміють, що я пережив!

Бажаю всім багато успіхів, бажаю, щоб їхні мрії здійснились!

Якщо у когось ще є питання, сміливо пишіть, я можу відповісти на що завгодно!