Саунування - це не просто діяльність, а окремий ритуал. Це належить головним чином до повсякденного життя північних та фінно-угорських народів. Існують мінімальні відмінності між давніми звичками сауни у різних народів, але справа в тому ж. Це робилося в зрубі, обігрітому в печі, і практикується донині, який іноді викидає пара. Фініш - дуже холодна ванна.

крім того

Існує кілька видів саун. Найвідомішою є фінська сауна, яка забезпечує потовиділення при постійній температурі близько 90 ° C. Ця спека не така приємна, тому рекомендується перебувати до чверті години. Димова сауна - справжня цікавинка у світі саун. Він широко поширений серед саамів (лапонів). Сенс у тому, щоб запалити його деревом, і замість димоходу дим залишає двері. Після освітлення потрібно почекати кілька годин, поки вогонь у кімнаті просто світиться. Завдяки сажі та диму характерний аромат також пов’язаний із переживаннями.

Найкрасивішим прикладом сучасної сауни є інфрачервона сауна, в якій потрібну температуру забезпечують інфрачервоні промені замість печі. Це одне з найбільш підходящих для тих, хто хоче схуднути, але це також хороший вибір для тих, хто не переносить занадто високої температури. Це пояснюється тим, що температура в інфрачервоних саунах може бути на 20-30 ° C нижчою, ніж у фінських саунах.

Сауна має масу позитивних ефектів. Він підтримує судинну мережу, покращує кровообіг, благотворно впливає на серце. Імунна система зміцнюється при її навантаженні. Крім того, він благотворно впливає на лімфатичний кровообіг, не кажучи вже про те, що він також допомагає при схудненні та відновленні від застуди. Тому, якщо поруч є спа-центр із сауною, це, безумовно, варто регулярно відвідувати.

Віра дитини в Різдво

Для більшості дітей важливою частиною свята є казки, легенди, оповідання, рими та вірші, традиції. Як батько Різдво дуже різне, оскільки ми прагнемо зберегти традиції для своїх дітей, віру дітей у свято.

Ці продукти відбілюють зуби

На жаль, зуби, як правило, швидко знебарвляються. З одного боку, генетика також сприяє їх нюансу, а з іншого боку, куріння та вживання кави та чаю може легко пожовтіти.

Продукти, що викликають зубний камінь

Незважаючи на те, що утворення зубного каменю можна назвати природним процесом, і майже у кожного він є, його підвищений вигляд вже може бути пов’язаний з певними факторами способу життя, поганою гігієною порожнини рота та, наприклад, харчовими звичками, крім ігнорування відвідування стоматолога.

Ваше обличчя підказує, що ви їсте

Шкіра виконує демаркаційну та захисну роль, але вона також виконує функції зв’язку та зондування між людським тілом та зовнішнім світом. Крім того, на плакаті з’являється те, що відбувається в наших тілах і навіть у наших душах.

Різдвяні аромати

На Різдво, але насправді взимку, незалежно від свята, є кілька ароматів та ароматів, які можуть створити приємну та інтимну атмосферу свята, незалежно від того, готуємо ми їх разом, використовуємо як запашні свічки, капаємо у воду для ванни або класти їх у пиріжки. Вживайте ефірні олії внутрішньо лише за порадою фахівця