Той, хто їсть менше вуглеводів, не лише винагороджується більш плоским шлунком, але й може попрощатися зі своїми вуграми.
WebMD News повідомляє, що рівень цукру в крові, контрольований споживанням менше вуглеводів, може допомогти приборкати запальні грудочки, які спотворюють шкіру, роблячи зовнішність здоровішою. Деякі люди з прищами частіше хворіють на гіперінсулінемію, а це означає, що в крові накопичується інсулін.
"Їжа з низьким глікемічним індексом може регулювати рівень гормонів, відповідальних за вугрі". Сказав Алан Р. Шалита, завідувач дерматологічного відділення лікарні SUNY у Нью-Йорку. "Я рекомендую хворим на вугрі їсти менше вуглеводів, а також уникати занадто багато молочних продуктів, що також може призвести до появи цих непроханих гостей".
Той, хто обирає продукти з низьким глікемічним індексом, може уникнути раптового, великого підвищення рівня цукру в крові, яке відбувається, коли хтось їсть білий рис, рафіновані борошняні хлібобулочні вироби, солодощі. Натомість їм набагато краще зі свіжими овочами та фруктами, а також м’ясом. Шалита також розвіяла міф про те, що шоколад викликає вугрі. Ті, хто реагує таким чином, частіше скаржаться на цукор, ніж на жир у какао.
- Депресія - Керівництво здоров’ям
- Рецепти протизаплідних та безрецептурних засобів - Посібник із охорони здоров’я
- Інжир (сира) калорійність, білок, жир, вміст вуглеводів
- Контрацепція в комбінованих таблетках - Керівництво з охорони здоров’я
- Ви можете розраховувати на ці симптоми на різних етапах менопаузи - Керівництво з охорони здоров’я - Ви можете схуднути під час менопаузи