"Зимова депресія спонтанно зникне, коли настане весна".

високому

Золтан Рімер сказав, що не всі проходять в перші дні та тижні березня, є ті, у кого значно більша кількість "сонячних годин" у квітні або найпізніше на початку травня, коли гарна погода настає постійно. Психіатр, який отримав премію Сечені, зазначив, що депресія виникає періодично, рідко хронічна, тривала і часто сезонна.

"Зимова депресія страждає від 10 до 12 відсотків пацієнтів, 20-30 відсотків з них прибувають навесні та восени, через сезонні зміни літо буває дуже рідко, і є пацієнти, у яких виникає плутанина, тому вони не мають сезонності".

Весняна депресія часто перекривається весняною втомою - додав член Комітету теоретичної медицини Угорської академії наук.

«Багато разів весняна втома є м’яким ознакою весняної депресії. Класичні симптоми депресії - це слабкість, втома та алергія ».

Сонячне світло і середземноморська дієта

Золтан Рімер додав, що за відсутності деяких вітамінів процеси в мозку можуть призвести до депресії.

“При деяких формах депресії правильний прийом фолієвої кислоти, наприклад, покращує стан. Так само відбувається з омега-3 жирними кислотами та триптофаном, які допомагають у виробленні серотоніну, необхідного для нормального функціонування настрою ».

Його виділив психіатр, який отримав премію Сечені,

велике значення має здоровий,

збалансоване харчування,

настільки, що середземноморська дієта забезпечує значний захист від депресії, а також від високого кров’яного тиску.