Ви віддасте перевагу моделям Xiaomi, Samsung або сертифікованим Apple Watch?
Не вдалося зберегти зміни. Спробуйте ввійти ще раз і спробуйте ще раз.
Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.
Сталася помилка
Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.
Коронавірус у Словаччині повільно віддаляється, і, здається, літо все одно буде врятовано в якійсь усіченій формі. У той же час, однак, ви не відвідували тренажерний зал кілька тижнів, і, ймовірно, не може бути й мови про якісь регулярні рухи.
Ви хочете повернути форму? Напевно, ви почнете шукати браслети, здатні рахувати кроки, можливо, більш просунуті носимі a розумні годинники, який також може виконувати вимірювання пульсу або запис треку на велосипеді за допомогою GPS.
Однак, якщо ви плануєте лише підняти зад і зрушити жорсткі суглоби, високотехнологічний годинник вартістю 500 євро буде марним. Навпаки, якщо ви хочете бігати або кататися кілька разів на тиждень, простий браслет майже напевно вас розчарує.
Тож ми вирішили трохи вам допомогти. Нижче ви знайдете простий торговий центр з конкретними штуки, доступні в словацьких електронних магазинах.
Що ти насправді хочеш?
Вони будуть основою прості браслети що подають переважно на підрахунок вжитих кроків протягом дня і, отже, також орієнтовний огляд спалених калорій.
Теорія та дослідження стверджують, що вам слід робити щонайменше 8 000 - 10 000 кроків на день, тобто їхати щонайменше 6 - 8 кілометрів. Таким чином ви можете спалити 400-500 калорій, що дорівнює одній порції вечері. І ви точно знаєте, що коли ви споживаєте більше, ніж їсте, ви в основному худнете. Ходьба може бути ефективнішою, ніж кардіо, ніж фітнес.
Дорожчі браслети і практично всі розумні годинники вони зазвичай також додають оптичний датчик частота пульсу. Ви знайдете його внизу, де він освітлює вену і зчитує частоту серцебиття.
Ви будете використовувати це як задоволення, показуючи свою фізичну форму протягом тижня, а також як більш серйозні спортивні тренування, коли потрібно тримати серце в певних зонах, або для регенерації, тренувань на витривалість або вибуховості при запуску темпу.
Приємно бігати, але в деяких видах спорту вимірювати пульс недоцільно, а точність сумнівна. Наприклад, ви тримаєте кермо на велосипеді, тому логічно ви не можете бачити дисплей.
Рішення може бути класичний нагрудний ремінець, Ви можете бездротово підключити його до велокомп’ютера або професійних спортивних годинників, які розміщуєте з руки на спеціальному тримачі безпосередньо на кермі.