Знаєте, на вулиці спекотно, і ви просто шукаєте трохи тіні, щоб охолодитись. Вони дивляться на нас з усіх куточків киоски з морозивом, і ми знаємо, як важко встояти. Влітку більшість із нас втрачає зайві кілограми, і якщо ви хочете, щоб це було вашим випадком, тоді не слід перестаратися з морозивом. Одна совка може легко підняти до 200 калорій, що є енергетичною цінністю більш легкого салату на обід. Але як щодо морозива не здаватися і не набирати вагу? Приготуйте власне морозиво самостійно! Вам потрібно лише кілька основних інгредієнтів, і ви будете приємно здивовані результатом!

найкращі

Сорбет зі свіжих фруктів

Як випливає з назви рецепту, основою морозива є фрукти. Багато фруктів. Нам це сподобалось найбільше динний сорбет, на якому все, що вам потрібно, - це диня і деко! Наріжте диню невеликими шматочками і викладіть на деко. Потім поставте його в морозильну камеру принаймні на дві години і після повного заморожування ми перемішуємо його. Помістіть суміш у миску і далі нехай інші двоє дивляться в морозильній камері. Так! Також рецепт чудово смакує з дикими фруктами або полуницею.

Здорове російське морозиво

Нам потрібно:

  • 2 упаковки сухариків Грем (для найбільш здорової версії вибирайте сухарики без цукру)
  • ¾ склянки заморожених фруктів
  • ½ банан нарізати невеликими шматочками
  • 1 склянка збитих вершків
  • 1 склянка білого йогурту з низьким вмістом жиру
  • Мед для підсолоджування

Підхід:

Деко для випікання вистилаємо фольгою так, щоб воно виходило за краї дека. Розміщуємо печиво поруч на деко і покласти заморожені фрукти, дрібно нарізаний банан і Змішайте суміш до однорідності. У другій мисці збийте вершки з йогуртом і поступово змішуйте їх із фруктовою сумішшю. Знову перемішати, підсолодити і нанести шар на печиво, розгладити і нанести ще один шар бісквітів. Ми вставимо у морозильну камеру принаймні на 4 години і ми можемо служити. Ласощі!

Швидко струсіть морозиво, не чекаючи

Ну, тут ми трохи розпеклися з калоріями. Знову ж таки, це дуже боляче, і якщо ви пригостите це морозиво лише в неділю, ваш персонаж зовсім не постраждає. Дякуємо за ваші смакові рецептори. Ммммм, це добро!

Нам потрібно:

  • 1 згущене молоко в бідоні
  • 200 мл молока
  • 150 г солі
  • 2 закриваються пластикові кишені (одна менша, а друга більша)

Підхід:

Додайте згущене та класичне молоко в менший пакет і правильно закрийте сумку. Додайте подрібнений лід і сіль до більшого. Ви можете не повірити, але під впливом солі лід починає танути, і цей процес викликає різке зниження температури всередині мішка. Поміщаємо меншу закриту кишеню посередині, і ось вона - ТРАЗІЕМА! Струсити з вмістом ми будемо приблизно 2 хвилини, а значить і ви ми рекомендуємо захищати руки рукавичками. Але результат того вартий! Ми вибираємо меншу кишеню, відкриваємо її, і народжується дивовижний солодкий делікатес з морозива!