Це насправді просто у вашій голові?

Близько 8 років тому у мене відбувся перший приступ паніки і у мене з’явилося постійне занепокоєння. Я пішов на 12 років і ніколи раніше нічого не просив. Я нікому не розповідав про свою проблему, просто сказав, що зі мною все добре. Тривога призвела до того, що я не міг ковтати, я почав звертати увагу на кілограми і те, що я їв, і в результаті я схуд на 36 кг (зріст 160 см).

вашій

Я завжди і скрізь просив, я не наважувався розслабитися, бо тоді почувався марно, уникав компанії, бо страшенно запитував, що вони про мене думають і чи хороший я і т.д. Щоранку я прокидався з відповіддю, і хоча я вже був у такому розпачі, що я просто плакав і думав, що якщо мені доведеться йти таким шляхом, це буде досить бур'янним. Звичайно, я виховував себе важкою дитиною, але це ставало все важче і важче, і особливо дратувало те, що я так сильно хотів просто їсти, їсти, пити, робити і приймати, як звичайні люди, але якось у мене була внутрішня блокада.

У квітні на моєму робочому місці були такі відчуття - серцебиття, діарея, сухість у роті, слабкість та реакція - що я зателефонував додому та повернувся додому, в Угорщину. Цікаво, що роки блокування ковтання ота фенальло зникли з того моменту, як я повернувся додому, і я просто був вражений, що міг ковтати. Я йду до психолога, де у них була анорексія та панічне занепокоєння, але який із них був першим? Ситуація змінилася тим, що часто виникають емоції - смуток чи агресія - і іноді виникає реакція на ожиріння, але все це належить цілителю.

Я приймаю 0,25 фронтину 3 рази на день, і хоча це не завжди легко і навіть дуже складно, бо це пригнічує, коли я відчуваю рецидив, мій психолог також каже, що мої реакції абсолютно нормальні. Я прочитав багато книг, і кожна пише: Все в моїй голові. Це гарна порада і, звичайно, що вам потрібно навчити релаксації, електрифікації і не завжди потрібно бути ідеальним і корисним у всьому.

Я був би радий, якби хтось дав пораду з подібним досвідом.